Las hemorroides son muy dolorosas y causarán estragos en su vida diaria. Tan pronto como una hemorroide se inflama y sobresale fuera del cuerpo, la persona afectada apenas puede pensar en otra cosa, ya que el dolor es un recordatorio constante. Siga leyendo para obtener más información acerca de esta condición difícil e incómoda
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Comer una dieta alta en fibra es vital para el control a largo plazo sobre las hemorroides dolorosas. Añadir alimentos con mucha fibra en su dieta. Estos incluyen las verduras de hoja verde y cereales integrales. motilidad intestinal se desarrolla con fibra de regular, y una gran cantidad de fibra también reduce el esfuerzo que anima a las hemorroides para formar.
Es posible que se sorprenda al saber que usted tiene varios remedios para hemorroides-calmantes en su propia cocina. Una bolsa de hielo es un remedio rápido y barato. La aplicación de hielo en la zona reduce en gran medida el dolor localizado. Cuando se aplica a la zona afectada por las hemorroides, una bolsa de hielo puede ayudar a reducir los tejidos inflamados, lo que reduce la hinchazón.
Si las hemorroides que están molestando, el alivio podría ser a la vista. Permítase que sumergirse en un baño tibio de asiento para un máximo de 10 minutos, ya que muchas veces por día como el tiempo lo permite. Use una compresa fría sobre la zona afectada, también.
Vasos sanguíneos
Comer cereales integrales como el pan de trigo integral puede mejorar su digestión, lo que ayuda a reducir las hemorroides. También puede reducir la irritación y el enrojecimiento en la piel. Cuando usted está planeando su próxima sándwich, asegúrese de que usted eligió trigo en lugar de blanco.
La rutina puede ayudar a resolver problemas de hemorroides. vasos sanguíneos débiles pueden causar hemorroides. Los flavonoides como la rutina hacen que sea más fácil para el cuerpo para absorber la vitamina C, la cual juega un papel importante en la fortificación de los vasos sanguíneos. Puede encontrar la rutina en las verduras como la cebolla y el brócoli, así como alimentos cítricos. La mayoría de los expertos recomiendan aproximadamente 500 mg al día como una buena dosis de suplemento.
Hielo y calor aplicaciones pueden aliviar el dolor de hemorroides. Al cambiar de un lado a otro del frío al calor, que están reduciendo la inflamación y al mismo tiempo calmar el dolor. Aplicar hielo en el área afectada durante unos diez minutos cada día, y seguir con calor húmedo durante veinte minutos.
Incluso si las hemorroides son picazón insoportable, no rayarlos. Puede ser difícil para no rayar ellos, pero si lo hace, se puede irritar aún más. La infección puede desarrollarse a partir de una hemorroide dañado le causará aún más molestias!
El uso de hielo para detener el dolor de hemorroides. Las hemorroides pueden causar una buena cantidad de dolor. Una bolsa de hielo ayudará a reducir la hinchazón y el dolor. Alternando tratamientos fríos con los cálidos ofrece el máximo alivio. Para ser tan cómodo como le sea posible, se debe alternar compresas de hielo sobre las hemorroides, sentarse en agua caliente en la bañera y permitir que la inflamación y el dolor para reducir
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Asegúrese de elegir el pan de trigo integral y otro conjunto productos de granos en lugar de granos procesados para mejorar la digestión y eliminación. También reduce la irritación y la piel con manchas. La próxima vez que prepare un sándwich, evitar el pan blanco y el uso de trigo integral en su lugar.
Hacer hábitos dietéticos ricos en fibra al día. Los más de ellos se come, más las heces se puede suavizar. Cuando las heces son blandas, que son más fáciles de pasar sin esfuerzo. Esto evita el dolor y otras molestias. Usted puede ser capaz de hacer que las heces más suave mediante el consumo de suplementos de fibra y frutas.
Heavy Lifting
Usted puede tener hemorroides acaba de cargar cosas pesadas. Se pone tensión en su cuerpo al igual que lo hacen los movimientos intestinales. Evitar levantar objetos pesados por completo si usted tiene grandes problemas con las hemorroides.
Tome agua tan a menudo como sea posible. Cuando usted no bebe suficiente agua, lo perderá de sus heces. Esto hará que la materia fecal se vuelva dura y seca. Esto hará que el dolor extremo cuando usted está tratando de eliminar de su cuerpo. Al beber suficiente agua todos los días, no tiene este problema.
Si usted sufre de hemorroides, tener cuidado con depender de laxantes con demasiada frecuencia para aliviar el estreñimiento. Estos medicamentos se desarrollan para ayudarle con un movimiento de intestino. La mejor solución para las hemorroides es un cambio en la dieta, que lleva a los movimientos intestinales más frecuentes y más fáciles.
Usted puede ablandar las heces mediante la adición de más fibras a su dieta y agua potable. Las heces más blandas es mucho más fácil de pasar e implica menos esfuerzo. El filtrar es la causa principal de las hemorroides. Usted puede aumentar su consumo de frutas específicas, como la papaya o la sandía, para ayudar a ablandar las heces de forma natural. Otros alimentos ricos en fibra, como ocra y col, también ayudarán eliminación. Además, asegúrese de mantenerse hidratado bebiendo mucha agua.
Para evitar las hemorroides, no gastar un montón de tiempo en el inodoro. La persona promedio lee cuando usan el inodoro, pero no se dan cuenta de que su cuerpo está filtrando inconscientemente. Estar listo para ir al baño cuando se siente en el inodoro porque la gravedad afecta a sus hemorroides
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Es posible que no sea capaz de eliminar por completo las hemorroides, pero usted puede tomar medidas para hacer su vida más soportable. Los muchos consejos mencionados en el artículo anterior pueden ayudar a prevenir y tratar las hemorroides con éxito. Las hemorroides pueden desaparecer por sí solo, pero el tratamiento de ellos, y tomar medidas para prevenir su recurrencia, es clave para la salud total del cuerpo.