La diabetes es causada cuando el cuerpo no puede producir la insulina que necesita para regular los niveles de azúcar en la sangre. Puede parecer un tema fácil de entender, sin embargo, mantener los niveles de azúcar en sus cuerpos regulados puede ser muy difícil de lograr. Aplicar las sugerencias de este artículo para hacer un tratamiento un poco más fácil.
índice glucémico
Todos los alimentos contienen números de índice glucémico que le informan de cómo van a afectar sus niveles de azúcar en la sangre en función de sus ingredientes. Seleccione alimentos con un índice glucémico bajo.
Comprobar todos los alimentos que consume para el "índice glucémico", que es un número que muestra exactamente cómo se verán afectados sus niveles de azúcar en la sangre. Como un diabético, que quiere comer los alimentos con un bajo índice glucémico más a menudo.
Hay una gran cantidad de proteínas lleno alimentos que se pueden probar, incluyendo frijoles y el tofu. Mira en otros alimentos ricos en proteínas para mantener la variedad en su dieta y mantenerse de embalaje en las libras.
Tener un niño al que se le diagnosticó diabetes puede parecer abrumador, pero obtendrá a través de él! Los avances en el cuidado de la diabetes han hecho posible que su hijo tenga una vida mayormente normales. Como ejemplo de ello, el diabético más antigua de vida es ahora de 90 años, y vivía con diabetes sin el beneficio de los tratamientos modernos.
Debido al gran número de diabéticos, diabetes conciencia realmente ha crecido en la última década. Esto ayuda a reducir cualquier vergüenza o el estrés que acompaña el diagnóstico, pero en realidad sólo le hace la vida mucho más fácil.
Si usted es diabético, tenga mucho cuidado al conseguir una pedicura. Los diabéticos son propensos a las infecciones del pie malas, por lo tanto, tiene que ser especialmente cuidadoso de cualquier corte o perfore recibe allí.
Hay millones de diabéticos en este mundo. Hacer esto permite la facilidad en su vida y también reduce el estrés y la vergüenza de tener diabetes.
azúcar en la sangre
Infórmese usted mismo para que sepa qué alimentos son más propensos a causar que su azúcar en la sangre a la espiga. Pan, zumo y pastas son muy en alto en términos del índice glucémico. Los alimentos procesados enviar su azúcar en la sangre en una montaña rusa. Elegir mejores alimentos, incluyendo frutas que son frescos y verduras que no son enlatados, así como pescados y mariscos y carnes.
Saber qué alimentos tienen altos valores de GI y puede punto su azúcar en la sangre cuando se ingiere. Los alimentos como postres, pastas y panes todos pueden elevar sus niveles de azúcar en la sangre. Muchos alimentos procesados también hacen que sea difícil mantener los niveles de azúcar en sangre estables. Concentrarse en las verduras crudas, fruta fresca, carne y pescado en lugar.
La diabetes gestacional es cada vez más común hoy en día, así que asegúrese de hablar con su médico acerca de sus preocupaciones y buscar en hacerse la prueba. Si usted tiene diabetes gestacional y que optar por mirar hacia otro lado, no sólo se está poniendo en peligro, pero la salud de su bebé también. No sólo se puede obtener medicamentos apropiados de su médico, pero puede hacerle saber lo que las preocupaciones de la dieta que debe saber sobre.
Consulte a un médico de inmediato si usted tiene cualquier problema de visión. Hay una serie de enfermedades de los ojos que están asociados con la diabetes, tales como cataratas, glaucoma y retinopatía diabética en particular. Es importante tener estos problemas atendidos porque el peor de los casos es que puede causar ceguera
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Nunca es su culpa que tiene diabetes gestacional. Es algo que simplemente sucede, y con bastante frecuencia no se puede controlar. Trate de no sentirse estresado por la diabetes gestacional. Simplemente reducir su consumo de azúcar para el resto de su embarazo.
Si usted tiene diabetes y al igual que a la merienda, puede ser difícil ir sin comidas rápidas que usted puede tomar y llevar con. Sin embargo, hágase un favor y evitar este tipo de aperitivos en favor de hidratos de carbono complejos, como frutas y verduras.
El fumar no es un hábito que un diabético debe iniciar o continuar. Fumar es malo para la gente en general, pero es aún peor para las personas con diabetes, ya que puede resultar en azúcar en la sangre de ser elevado a niveles peligrosos. Si tiene dificultades para dejar de fumar, hable con su médico acerca de los métodos que puede utilizar.
No se preocupe si sus niveles de glucosa en la sangre pico justo después de tratar un episodio de hipoglucemia. Es causada por 1 de 2 factores: su cuerpo está respondiendo a las bajas de glucosa y libera hormonas, o se le puede beber o comer más de lo necesario para responder a los niveles más bajos de glucosa. La próxima vez que usted se encuentra en esta situación, trate de comer o beber menos, y controlar su azúcar en la sangre de nuevo al cabo de treinta minutos.
Tome la insulina de acción rápida no más de 15 minutos antes de comer una comida, a menos que se indique lo contrario por un médico. Estos tratamientos de insulina son una buena manera de mantener sus niveles de azúcar en la sangre, pero sólo cuando se toma en el momento adecuado y en la dosis correcta.
individuos de hipoglucemia debe hablar con un médico acerca de si deben tomar pastillas de glucosa. Tales suplementos son fáciles de guardar en la mano, y son ideales para el rápido aumento de los niveles de glucosa de una manera más saludable que los azúcares que se encuentran en los alimentos, que requieren tiempos de digestión más largos.
Cuando se va a comer una comida, a menos que su médico le haya indicado lo contrario, acordarse de tomar su insulina de acción rápida sobre 1-15 minutos antes. De acción rápida de insulina sólo es eficaz en la gestión de los niveles de azúcar en la sangre con cuidado temporización y la dosificación consistente
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No permita vivir con diabetes para convertirse en una cosa complicada. Centrarse en la punta que ha leído en este artículo, con el fin de hacer la vida con la diabetes un simple rutina del día a día que se puede incorporar fácilmente en su vida. Si usted puede seguir estos consejos, usted está en su camino hacia el bienestar.