? Deja síntomas de la alergia de primavera y verano en el polvo de polen lleno con estos consejos.
& alergólogo nbspbased y miembro del Colegio Americano de Alergia, Asma e Inmunología (ACAAI).
"Hace cincuenta años o más personas pensaban que si ellos fueron al suroeste se escaparía de polen cuenta ", explica el Dr. Bassett. "El problema es que ellos tomaron todas las plantas con ellos. Ahora los recuentos de polen de plantas en zonas desérticas como Nevada son terribles." Si usted tiene alergias al aire libre, dice, van a golpear en cualquier lugar hay tiempo.
No hay mucho que puede hacer, pero aquí hay algunos consejos para encontrar alivio.
Navegación Condes de polen
Conoce tu veneno (polen). El primer paso en la gestión de sus alergias es averiguar lo que los causa. En cuanto a los niveles de polen en la mañana no significa nada a menos que sepa si usted es alérgico al abedul, hierba, o molde. Bassett, dice uno de los mayores problemas que ve es la gente tratando de diagnosticar sus propios síntomas de la alergia
mayo y junio son temporada alta de polen de gramíneas, mientras que el polen de plantas tiende a alcanzar su punto máximo en agosto y septiembre -. Y un poco de polen de malezas incluso causar síntomas en octubre, dependiendo de dónde viva. El moho existe durante todo el año, pero da rienda suelta a estrago en los momentos más cálidos y húmedos del año. La polinización varía considerablemente según la región. Dejando una ciudad a otra podría exponer a sus ventanas de la nariz a un alergeno totalmente diferente.
Permanezca adentro. Evitar los alergenos es
la Red más antigua (y mejor) truco en el libro para la lucha contra las alergias. En los días de polen, especialmente los calientes, edificios con aire acondicionado desempeñan una doble función. cines, museos, acuarios, y la oferta como escape del calor
y Francia El polen. En casa, mantenga sus ventanas cerradas y el aire acondicionado funcionando para evitar que en el polen. En cuanto a su dormitorio en una "caja fuerte" es otra buena idea. Tirar la ropa que llevaba fuera en el lavado y ducha antes de meterse en la cama para mantener sus cubiertas sin polen.
Vamos a la playa. fútbol Comercio de voleibol de playa. El viajar a una playa, río, lago o le puede dar un ligero alivio. Los conteos de polen son más generales cuerpos cerca de agua, dice Bassett. Sin embargo, no es un truco infalible,. Aunque puede haber un menor número de estructuras productoras de polen en una playa, el polen puede también todavía soplan desde millas de distancia, especialmente durante las grandes tormentas.
Saltar ciudades que son todos del estornudo. Cada año, la Fundación de Asma y Alergia de América (AAFA) publica una lista de las capitales de la alergia, llamando a las 100 ciudades de los Estados Unidos, donde ocupan de las alergias de primavera será más difícil para esa estación en particular. Knoxville, Tenn., McAllen, Texas, y Louisville, Ky., Encabezan la lista para el año 2012. Si esas ciudades (o cualquier otros en la lista) también destacan en su lista de destinos escapada de fin de semana, mira en su segunda opción.