Para las personas con alergias, las fiestas pueden significar una mayor exposición y menos control sobre los alérgenos que desencadenan sus alergias. Con las sugerencias siguientes 5 se puede reducir drásticamente sus síntomas y disfrutar de la temporada.
Decir sí a las vitaminas --- Dando a su cuerpo los nutrientes que necesita, tomando vitaminas solubles en agua al día puede mejorar drásticamente su físico y salud emocional. Estos estimular su sistema inmunológico y hacer que su cuerpo sea más natural capaz de combatir los síntomas irritantes que pueden causar ..
vitamina Estrés B, C, D, E y CoQ10 aumentará su resistencia y la sensación general de bienestar siendo. Teniendo en forma consistente le ayudará a mantener sus niveles estables en su cuerpo ..
Si alguna vez se salta un día se dará cuenta de la diferencia en cómo se siente inmediatamente. La forma de sentir en los días cuando no se toman les sorprenderá ..
Esta sugerencia no tiene la intención de tomar el lugar de los consejos médicos, así que como siempre, consulte a su médico para asegurarse de que una profesional piensa que es una buena idea también.
elegir su compañía --- Usted probablemente recibirá una tonelada de invitaciones. Considere cuidadosamente las circunstancias antes de aceptar. Si es posible, baje invitaciones donde se sabe que el aire se espesa con irritantes ..
Casas con los animales domésticos, los fumadores, y /o incluso una sobreabundancia de velas perfumadas puede configurar de nuevo durante semanas. Las llamaradas son duro en cualquier momento del año y pueden ser particularmente estresante para ti y los que te aman cuando están juntos durante los días festivos.
Prepárese --- A veces, independientemente del número de precauciones se toma, se sentirá los síntomas de alergia empiezan a tomar el control. Siempre viaje con un "Plan B" en mente. Para que eso puede ser over-the-counter antihistamínicos, o una receta prescrita por su alergólogo para detener los síntomas antes de que se vuelvan inmanejables.
Filtros de partículas que se eliminan las partículas de diferente tamaño debe ser una parte de cualquier efectiva limpiador. Estos deben incluir pre-filtros de partículas visibles, un filtro HEPA para partículas invisibles, y tela de carbono que pueden eliminar tanto los contaminantes gaseosos y partículas ..
filtrar su aire ---- Incluso con todos los aspectos tecnológicos los avances que se han hecho en la ciencia, una de las maneras más fiables de experimentar alivio de la alergia todavía es para evitar cualquier desencadena los síntomas.
uso de un purificador de aire ayuda a evitar los factores desencadenantes y reduce la necesidad de tener medidas más invasivas para gestionar los brotes ..
filtro de aire de la gente --- Si sus planes, incluyendo visitar durante la noche fuera de casa, que tiene un purificador de aire que es lo suficientemente portátil para viajar con usted es una buena idea. Eso significa que el aire limpio es siempre lo más cerca de la salida más cercana donde las vacaciones se encuentran.