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Si el comienzo de la primavera se siente como el principio del fin para usted, hay millones de otros en la U. S. solas que sufren de alergias provocadas por el polen. Y malezas y pastos pueden continuar la temporada de alergias a diciembre en muchos climas más cálidos. Aquí hay 5 cosas que puede hacer en este momento para ayudar a recuperar su vida back.Close Windows --- Esto puede parecer contrario a lo que la gente suele decir acerca de dejar entrar el aire fresco. Pero si usted es alérgico, dejando en el aire mientras la polinización está sucediendo puede ser disastrous.Instead, cerrar las ventanas de su casa y su coche, y hacer circular el aire en lugar de cambiarlo. Algunas esporas todavía quedan en el cabello, paquetes, mascotas, ya través de puertas a medida que van y vienen, pero la cantidad será mucho menor que si dejas las ventanas open.Have los conductos limpios --- de calefacción y aire acondicionado por conductos pueden recoger todo tipo de partículas que pueden llegar a estallar en su hogar u oficina cuando se corta la calefacción o el aire conditioning.Not sólo pueden ser un lugar para recoger el polvo y otras partículas, pero con las condiciones adecuadas de moho pueden crecer dentro también. Invertir en tener los conductos limpiados estará bien digno de los problemas de salud que usted puede ser capaz de avoid.Vacuum con un filtro HEPA --- Aspirar y limpiar las superficies con un paño húmedo o un trapeador son mucho mejor que barrer. Estos métodos reducen al mínimo la cantidad de partículas que penetran de nuevo en el air.However, el mejor tipo de vacío (HEPA) es uno con un filtro que puede reducir al mínimo las partículas que se vuelen de nuevo en su air.Encase ropa de cama con los ácaros del polvo Cubiertas -La proteína en polvo excrementos de ácaros es uno de los alergenos de interior más potentes conocidos. Y, por desgracia, los ácaros son comunes a los espacios interiores independientemente de lo limpio que mantenga su casa.El mejor manera de reducir su población es para evitar que se oculta en la ropa de cama oscura, húmeda y se alimentan de escamas de piel muerta en su cama. Estas cubiertas relativamente baratos los mantienen fuera de colchones y almohadas. Y puesto que son asesinados por la luz del sol, esta es una manera muy eficaz y natural para controlar los ácaros problem.Fewer a menudo puede hacer que sea más fácil para que usted duerma. Un buen descanso de da a su cuerpo la oportunidad de descansar y estar listo para manejar la exposición a la materia de temporada más easily.Filter El aire --- El filtro de aire adecuado puede ser su as en el hogar. Incluso después de tomar todas las precauciones antes mencionadas, no siempre van a ser irritantes en el aire interior a menos que tome medidas proactivas para mantener los niveles low.A de partículas de alta eficiencia detener purificador de aire (HEPA) es uno de los filtros más seguros y eficaces tener trabajando para usted. Con el fin de ser designado como tal, tiene que haber demostrado que puede eliminar 99.997 de cada 10.000 partículas en el aire que son .3 micrones o mayores en size.Having un limpiador con este tipo de tecnología que trabaja para usted durante todo el día puede realmente hace su espacio interior en un refugio, y le permiten empezar a disfrutar de la vida, independientemente de lo que está fuera de la floración.