¿Qué pasa si un dolor de cabeza se golpeó de la nada? Pero ya han sido fuera de casa y no tenía medios para conseguir su analgésico habitual. ? ¿Qué podría hacer
Si sabía incluso el procedimiento más básico de EFT, simplemente se podría aprovechar ese dolor de distancia - sin despeinarse, sin problemas. Sólo estimular una meridiano de energía con los dedos y el dolor podría desaparecer en unos pocos minutos.
¿Qué es EFT? EFT significa Técnicas de Liberación Emocional. Es como primo relajado de la acupuntura. Funciona sin agujas o patrones complejos de tratamiento. Todo lo que necesita son sus su alcance y la capacidad de sintonizar con que el malestar.
EFT funciona mediante la estimulación de los canales de energía del cuerpo, conocidos como meridianos. Usted se centra en el tema, mientras que al mismo tiempo tocando el punto meridiano en el cuerpo o en la mano. El estancamiento en el canal se borra y la energía comienza a fluir. Una vez que el estancamiento se despeja, el alivio se siente generalmente.
Uno de los puntos más básica es en la parte carnosa de la palma de la mano. A menudo se llama el KC, o punto de karate. Es el lugar donde usted golpear un tablero con la mano para romperlo si fuera un maestro de karate. Es fácil de encontrar y utilizar.
Para estimular el meridiano todo lo que tiene que hacer es hacer tapping en el punto con los dedos KC. Un firme pero suave presión es todo lo que es necesario. Toque continuamente mientras usted se centra en el problema.
La forma más fácil de sintonizar con el problema se debe al hacer declaraciones en voz alta. "Aunque tengo este dolor de cabeza." O: "A pesar de que mi cabeza está palpitando."
El resto de la fórmula es simplemente para sustituir a la emisión de una declaración positiva. "Estoy totalmente y completamente amo y me acepto."
Esta rutina de tapping, como se le llama, se repite tres veces. Esto asegura que se centran en el tema al tiempo que el tiempo golpeando a trabajar. También ayuda a respirar profundamente una o dos veces después de puntear para integrar el flujo de energía fresco por todo el cuerpo.
Técnica de libertad emocional es muy simple en su forma básica. Se proporciona un alivio rápido y se puede utilizar en casi cualquier lugar. Todo lo que necesita hacer es seguir unos sencillos pasos.
* Pulse sobre el punto
acupresión * Abordar la cuestión
* Reemplazar el tema con una afirmación positiva
* Respirar profundamente
una o dos veces EFT
es una herramienta suave pero potente que está disponible siempre que lo necesite. Sin embargo, es bastante fácil para un niño de su uso.