Tension dolores de cabeza heridos y lo más probable es que pueda tener uno en este momento. La cefalea tensional es el tipo más común de dolor de cabeza informado y los que sufren son en su mayoría adultos, aunque los adolescentes pueden sufrir también. Las cefaleas tensionales no se consideran un problema de salud grave, pero puede arruinar un buen día a la perfección; hacerte mal humor y no es divertido estar con él. Una variedad de razones puede ocasionar dolor de cabeza de tensión y el latido que lo acompaña.
A veces se siente como una banda apretada alrededor de la cabeza o en la zona de la sien. Para muchos de nosotros los dolores de cabeza tensionales son causados debido a las actividades relacionadas con el trabajo como un plazo inminente, por ejemplo, una próxima presentación a su jefe y compañeros, o llegar tarde a la próxima cita. Y algunos no son tan trabajan temas relacionados, como una visita en la ley, un adolescente plagado hormonal o problemas con una relación personal. Cualquiera que sea la razón, las cefaleas tensionales son molestos y pueden interferir con su día.
Espasmos en la cabeza y el cuello, causada comúnmente por una mala postura, es un síntoma común de un dolor de cabeza tensional o la celebración de su cuello y cabeza en la misma posición durante mucho tiempo. Cuando esto sucede hace que los músculos se contraigan, restringe el flujo de sangre y los enfermos experimentan tensión alrededor de la cabeza o en las sienes.
Dolor de cabeza de tensión es de leve a moderada en la mayoría de los casos. Ellos se pueden remediar fácilmente con un analgésico de venta libre, o una caminata alrededor de la cuadra un poco de aire fresco o simplemente levantarse de su escritorio y se extiende para que la sangre fluya de nuevo. Las cefaleas tensionales no se consideran graves, pero si persisten consulte a su médico.
Si usted sufre de dolores de cabeza por tensión causados por la vida diaria hay algunos pasos para ayudar a aliviar el dolor. Muchas personas que sufren de dolores de cabeza tensionales pueden encontrar alivio con algunos cambios de estilo de vida, para recortar el café con cafeína y el té ejemplo. ¿Qué puede ayudar es sólo para cambiar a decafe o en la alternativa mínima entre las bebidas con cafeína y decafe. El recorte de su consumo de alcohol le ayudará también. Y si usted fuma, es posible que desee considerar la posibilidad de dejar de fumar.
hacer más ejercicio le ayudará incluso si todo lo que tiene tiempo para es un rápido paseo alrededor de la cuadra. Disfrutar de un masaje semanal para relajar los músculos tensos y una ducha caliente siempre ayudará a aliviar el dolor.
Es fácil reconocer los síntomas, pero si el dolor de cabeza tensional parece conseguir más intensos o duran más de un periodo de tres días que necesita ver a un médico. También es necesario para obtener atención médica inmediata si el dolor de cabeza que está experimentando es el resultado de un golpe en la cabeza, un accidente automovilístico o una caída. No cepille apagado - ver a su médico
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