Con los aditivos en los alimentos, pesticidas en nuestros cultivos, y la contaminación que nos rodea, muchos podrían decir que vivimos en una era tóxico. A veces todo lo que la acumulación de tóxicos puede hacer mella en el colon, lo que sobrecarga la digestión y la salud en general. Cuando el colon está respaldado con material tóxico, todo el cuerpo se vuelve lento e incapaz de realizar sus tareas del día a día. Por suerte, su cuerpo hace un trabajo bastante bueno en sí desintoxicación de forma regular; Sin embargo, algunas toxinas permanecen en el cuerpo y requieren un poco de ayuda para facilitar la extracción.
5 Beneficios de la limpieza de colon
Cómo ayudar a su cuerpo a desintoxicarse en sí no es demasiado difícil cuando te paras a pensar en ello. Comer una dieta sana y hacer mucho ejercicio son dos componentes de gran alcance. Pero a veces necesitamos un poco más cuando se trata de toxinas, muchas de las cuales se pueden almacenar con facilidad a sí mismos en el colon. Por lo tanto, si usted piensa que necesita una limpieza de colon, o lo que desea mirar en la idea, no lo posponga. Aquí hay 5 grandes beneficios de la limpieza de colon que debe saber.
1. Mejora la digestión y previene el estreñimiento
El estreñimiento puede hacer para la mala digestión, y viceversa. Cuando la digestión se deteriora y el estreñimiento se produce, los productos de desecho pueden permanecer en su cuerpo. Todo este proceso puede conducir a la incapacidad para absorber muchos de los nutrientes que usted está tomando en, lo que lleva a una falta de energía y la función inmune y obstaculizado. La desintoxicación de su colon permite que esos productos de desecho no digeridos para ser empujado a través de su sistema y también pone un poco de alivio en su regularidad intestinal. Desde persistente de residuos puede criar bacterias, esta purga despeja el camino para una buena absorción de nutrientes, apoyando así la buena salud.
2. Aumenta la energía y la concentración
Depuración de toxinas de su colon permite que la energía de los intestinos para colocar el foco en otro lugar, es decir, sus niveles de energía podrían mejorar. La nutrición es muy importante para la salud mental y la débil absorción de la vitamina antes de la limpieza de colon puede conducir a la pérdida de concentración. Además de que tiene más energía, absorción de las vitaminas esenciales responsables de la claridad mental se mejora, es decir, su concentración también puede ser apoyada.
3. Jumpstarts pérdida de peso
opciones de bajo contenido de fibra son a menudo el resultado de una dieta pobre. Estos alimentos son terribles para la digestión, y por lo general obstaculizan la capacidad del cuerpo para registrar la sensación de saciedad.
[1] Es muy difícil de aliviar el mismo de alimentos bajos en fibra en comparación con las opciones de alto contenido de fibra, y estos alimentos a menudo permanecer mucho más tiempo en el intestino. Al limpiar el colon, este asunto se añade desde el sistema, y, en algunos, puede conducir a la pérdida de peso significativa que se queda fuera. Pero si usted está mirando para perder peso, un estudio sugiere que el simple aumento de la ingesta de fibra también puede ayudar a perder libras no deseadas.
[2]
4. En general, apoya la salud del colon
Todas las toxinas que tienen en su cuerpo con el tiempo llegar a ser procesada, lo que lo convierte en el colon. Al no limpieza de su colon (e hígado), estos venenos pueden permanecer en el cuerpo, causando un daño incalculable. Por librar el cuerpo de los residuos, que admite muchas de las funciones de su colon, incluyendo la digestión y la proliferación de la flora intestinal beneficiosa.
5. Alienta Whole Body Detox
Como se mencionó anteriormente, el cuerpo es muy inteligente porque está constantemente desintoxicante en sí todos los días. Pero a veces, en combinación con factores ambientales y las costumbres incorrectas, es difícil ponerse al día, y su cuerpo puede comenzar a mostrar signos de sobrecarga tóxica de colon. Un limpiador a base de oxígeno puede ser útil para el fomento de colon, así como todo el cuerpo, la desintoxicación mediante la liberación de oxígeno en el sistema. El oxígeno es muy importante para facilitar la eliminación de toxinas, como es beber mucha agua limpia y fresca.
Algo a tener en cuenta
Si usted se encuentra sensación de lentitud, la desintoxicación de su colon puede ser justo lo que necesita. Asegúrese de investigar exhaustivamente antes de hacer una limpieza de colon, y siempre hable con su médico para encontrar la mejor solución para usted. Aunque la mayoría de limpiezas pueden ser realizadas por prácticamente cualquier persona, es necesario escuchar a su cuerpo y hacer lo que es correcto para usted, manteniendo su pasado o la historia de salud actual en cuenta, antes de hacer un cambio de estilo de vida
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¿alguna vez intentado una limpieza de colon o pensado en hacer uno? Cuéntanos acerca de ello en los comentarios a continuación
Referencias:.
Klosterbuer, A. et al. Beneficios de la fibra dietética en la nutrición clínica. Nutrición en la Práctica Clínica. 26 (5).
Slavin, J. L. La fibra dietética y el peso corporal. Nutrición. . 21 (3) guía empresas
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