mayoría de las personas sufren de estreñimiento en algún momento u otro, y por lo general tiene una duración de un corto período de tiempo. La causa de esta dolencia estomacal más común difiere de una persona a otra, y hay un buen número de maneras de tratar con él.
Hay diferentes tipos de estreñimiento, que pueden ir desde las heces poco frecuentes de heces duras, dificultad en pasar las heces o incluso una sensación de defecación incompleta. La mejor manera de tratar con diferentes tipos de estreñimiento, es para hacer frente a sus causas. Esta dolencia común estómago se considera similar a síndrome del intestino irritable (IBS), que se produce con el endurecimiento de las heces. El estreñimiento es una condición en la cual, la materia fecal se endurece en el recto y evita su paso fácil
Causas Estados Unidos La principales causas del estreñimiento son:.
mala dieta con alimentos menos ricos en fibra y el exceso de alimentos no digeribles
Los malos hábitos como el consumo de alcohol, el tabaquismo y los hábitos de sueño irregulares
paso irregular de las heces
El uso de laxantes
El desequilibrio hormonal
High uso de analgésicos
El uso de antidepresivos.
Los síntomas Estados Unidos La mejor manera de tratar el estreñimiento es la búsqueda de las causas por el control de los síntomas. Estos son algunos de los signos comunes que indican la aparición de heces endurecidas.
las deposiciones poco frecuentes
Un esfuerzo excesivo mientras defeca
Los calambres musculares en el estómago
pesadez en el estómago
la formación de gas
lengua sucia moco
Dolor de cabeza
Pérdida de apetito
el dolor en la parte baja legs
Hypertension
Nausea
Vertigo
Palpitation
Drowsiness
Natural Maneras de aliviar el estreñimiento Unidos La manera mejor y más simple de curar cualquier tipo de enfermedad es ir de forma natural. Si una persona es consciente del proceso de tratamiento del estreñimiento usando remedios naturales, se hace más fácil de encontrar alivio. Estas son las formas naturales de tratar el estreñimiento.
Beber mucha agua y zumos frescos
Comer muchas frutas, como el plátano, guayaba, etc.
Tomando un enema o una hidroterapia de colon
Comer avena
el ejercicio físico regular
Toma de cáscara de psyllium
Empleando el proceso de limpieza de colon
relevación del estreñimiento durante el embarazo
el estreñimiento es una ocurrencia común durante y después del embarazo. Podría llegar a ser muy incómodo para las mujeres embarazadas. La mejor manera de tratar el estreñimiento durante el embarazo, es beber mucha agua y jugos. Una buena dieta consiste en frutas y verduras ricas en fibra dietética debe introducirse. remedios naturales como el fenogreco, la cáscara sagrada, el agracejo, el ruibarbo, diente de león, frambuesa roja, sello de oro, y la cayena, son útiles para ayudar a los movimientos de intestino suaves. Sin embargo, deben tomarse con cautela, ya que algunos de ellos han demostrado que estimula las contracciones uterinas. ejercicios físicos, como ejercicios del suelo pélvico se pueden practicar, ya que también son útiles en la regulación de los movimientos intestinales.
aliviar el estreñimiento en bebés y niños pequeños
Los bebés que sufren de estreñimiento no debe ser trata con los remedios utilizados para los adultos o niños mayores, y un médico calificado debe ser consultado para la misma. Los niños que están en el grupo de edad de 2 - 4 meses pueden ser dados zumos de frutas, tales como, manzana, pera, cereza, ciruela o uva. Los que están en el grupo de edad de 4 meses - 1 año, se puede dar alimentos infantiles alto contenido de fibra, como por ejemplo, las habas, las ciruelas pasas, ciruelas, melocotones, peras, albaricoques, y espinacas. Se les debe dar estos alimentos dos veces al día. Los niños que son mayores que eso, pueden tener más frutas, vegetales y granos enteros en su dieta.
Niños debe hacerse para consumir suficiente agua. También deben estar provistas de más jugos de frutas, como, ciruela, manzana, cereza o uva. Para los niños de cualquier edad que sufren de estreñimiento, alimentos tales como arroz blanco, plátanos, zanahorias cocidas, harina blanca, y los productos lácteos deben evitarse. Unos pocos ajustes menores de la dieta, que pueden causar deshidratación deben ser evitados. Si no hay un notable alivio, un pediatra debe ser consultado.
Uso de laxantes
Los laxantes que se utilizan en el tratamiento del estreñimiento, aliviar el paso y la eliminación de las heces en el colon y el recto. Los laxantes crean una condición, en la que, el movimiento del intestino que fue bloqueado, alivia a cabo provocando una eliminación suave de las heces. Uso de laxantes es una manera muy rápida de tratamiento. Sin embargo, un uso excesivo de laxantes se ha sabido para causar daños en el cuerpo, incluyendo los nervios, músculos y tejidos de los intestinos. Laxantes, en lugar de curar, son capaces de causar graves pérdidas de líquidos y electrolitos del cuerpo, que puede conducir a la deshidratación. También existe la posibilidad de un uso inadecuado de laxantes que conducen a una dependencia de ellos para producir los movimientos intestinales.