El nombre químico de la sal de Epsom es sulfato de magnesio. Esta sustancia mineral natural se encuentra en el agua de mar y se destila hacia fuera de él para diversas prácticas, así como los usos medicinales. La gente comenzó a usarlo como un laxante hace muchos siglos. Sin embargo, sus usos no se limitan sólo al tratamiento del estreñimiento, pero hay muchos más. Al igual, que se utiliza como sales de baño por su efecto relajante sobre los músculos doloridos y también alivia la tensión fuera del sistema nervioso. Se puede exfoliar la piel, tratar problemas de la piel como espinillas o forúnculos, cicatrizan contusiones y así sucesivamente.
El estreñimiento es un problema gastrointestinal caracterizada por deposiciones poco frecuentes. Cuando una persona está estreñida, la frecuencia de las deposiciones es de tan sólo tres veces o menos en una semana. Por lo general, se produce cuando el producto de desecho del cuerpo se mueve muy lentamente en el interior del tracto digestivo. Como resultado, las heces se vuelve duro y seco y haciendo pasar la materia fecal endurecida se vuelven dolorosas. Las dos principales causas del estreñimiento es la falta de líquido en el cuerpo y la ausencia de alimentos ricos en fibra en la dieta. Cuando la sal de Epsom es ingerido para aliviar el estreñimiento, que tiene una tendencia a extraer agua de la sangre en el tracto digestivo. El agua acumulada en el interior del colon ayuda a ablandar las heces. El magnesio presente en esta sal luego promueve la contracción de los músculos del intestino. Por lo tanto las heces se excreta con facilidad.
Usted puede comprar una caja de sales de Epsom de las tiendas de comestibles locales donde se guarda junto con otros elementos de primeros auxilios. Antes de usarlo, debe leer la etiqueta de la caja donde se dan instrucciones acerca de su dosificación. En general, para los adultos, la dosis es de 2 cucharadas disueltas en una taza de agua o jugo de fruta. Para los niños pequeños, que va a ser sólo media cucharadita en una taza de agua fría o jugo. Aquí, déjeme decirle una cosa que no se debe utilizar para el tratamiento del estreñimiento en niños que están por debajo de la edad de 6 años. Se agita la solución adecuada para que los gránulos de sal se disuelven y luego beberlo. La mayoría de las veces, se dispara el movimiento intestinal dentro de media hora, pero a veces, puede tardar hasta 6 horas. Por lo tanto, si usted no recibe ninguna señal de movimiento intestinal dentro de 4 horas, entonces puede tomar una dosis más.
Epsom también se puede utilizar con seguridad por enema. En este método, se debe utilizar agua caliente en lugar de agua fría. Se prepara una solución disolviendo 2-4 cucharadas de sales de Epsom en un vaso de agua. Tome esta solución en una jeringa de goma. Las directrices para el uso de la jeringa de enema se da en su superficie. Lea con cuidado y que inyecta la solución en el recto en consecuencia.
Muchas personas han encontrado cálido baño de sales de Epsom para ser altamente beneficioso para la limpieza de colon. Para esto, hay que añadir 2 tazas de la sal en una tina de agua caliente. A continuación, añadir media taza de bicarbonato de sodio y polvo de jengibre en el agua del baño. Empapar su cuerpo en esta agua durante media hora. El magnesio por lo tanto se absorbe en el cuerpo por vía tópica y facilita la eliminación más rápida de las toxinas de los intestinos. Inicialmente, usted debe tomar este baño una vez en una semana. Más tarde, puede aumentar su frecuencia hasta 3 veces en una semana.
Efectos secundarios
No hay grandes efectos secundarios de Epsom. Sin embargo, si usted bebe más de 2 dosis de la solución en un corto espacio de 24 horas, entonces puede causar dolor abdominal, diarrea, distensión abdominal, náuseas, etc. Las sales de Epsom puede proporcionar solamente una solución temporal al problema de estreñimiento. Si se toma por un largo tiempo, a continuación, el cuerpo tiende a obtener depende de la laxante. También puede causar daños en el revestimiento intestinal en el futuro. No es adecuado para cada persona que sufre de estreñimiento. Los pacientes con estreñimiento crónico, problemas digestivos, problemas renales deben evitar Epsom. Puede interactuar de manera adversa con ciertos medicamentos. Por lo tanto, si usted está bajo medicación, a continuación, consulte a su médico si debe utilizar o no. Puede que no sea apropiado para las mujeres embarazadas. Aunque no hay tal evidencia que sugiere que puede causar ningún tipo de daño a los bebés por nacer. Aún así, las mujeres embarazadas deben consultar a su médico antes de tomar Epsom.
Durante el uso de Epsom para el alivio del estreñimiento, usted puede notar que se siente sed con mucha frecuencia. Esto es porque una gran cantidad de agua se introduce en el colon desde el cuerpo. Por lo tanto, usted debe beber mucha agua para reponer ese líquido en el cuerpo.