Potassium y las ciruelas pasas son un remedio natural que el estreñimiento puede utilizar rápidamente para ayudarle a obtener alivio de la constipación
El potasio es necesario en sus paredes del colon para asegurar que se produce la acción peristáltica.. Sin potasio, las paredes del colon son débiles e incapaces de responder adecuadamente y se contraen cuando la materia fecal tiene que ser movida.
Potasio en los tejidos pared del colon trae más oxígeno, que se requiere para la buena función de las células y la eliminación de toxinas. Además, potasio crea un ambiente alcalino dentro y fuera de la célula, que ayudan a proteger las paredes celulares de las bacterias, hongos y otros patógenos.
El potasio es una fuente poderosa cuando se trata de la limpieza, la alimentación y la construcción paredes del colon. Extracción de la fina capa de acumulación - el moco se endurecen, materia fecal seca, derby residuos, metales pesados - en contra de su pared del colon se puede lograr por el consumo de aquellos alimentos que son altos en potasio
la acumulación de exceso de en su colon. paredes de la materia fecal y toxinas es una causa del estreñimiento continuo. Esta acumulación impide paredes de su colon funcione correctamente.
El potasio es necesario para reducir la ansiedad y la depresión. Estas condiciones pueden afectar a los movimientos peristálticos del colon. La falta de energía hace que los músculos y los órganos a ceder y carecen de tono.
Potasio, también, extrae agua del cuerpo. Así que cuando el potasio se encuentra en el colon que atrae el agua y tira de ella en la materia fecal. Esto hace que su materia fecal más suave y más fácil de moverse a lo largo del colon.
Para obtener más potasio en su dieta hacer un remedio del estreñimiento beber por,
Verter el agua caliente sobre las ciruelas secas y esperar 10 minutos. Luego comer las ciruelas y beber el jugo Haz esto con el estómago vacío por la mañana.
La alta concentración de potasio y vitamina A, en las ciruelas pasas, estimula los procesos enzimáticos. Estos procesos funden desechos fecales de pared y se disuelven bloqueos. Ellos también activan la acción peristáltica para mover este tipo de residuos a través de su recto
Los alimentos para comer que son ricos en potasio son:.
Kale, repollo, tomates amarillos, espinacas, zanahorias, brócoli, pepinos, coliflor, coles de alfalfa, leche de cabra, semillas de sésamo, trigo cerveceros de germen de levadura, semillas de lino, uvas, pimientos verdes, piña, remolacha, patatas con piel melaza
Si tiene cualquier enfermedad renal, no tome suplementos de potasio a menos que se lo indique su médico. Si está embarazada, tomar potasio sólo bajo supervisión de un médico.
Si usted está en cualquier tipo de drogas, no tome potasio a menos que se lo indique su médico.
Cuando tienen estreñimiento lo mejor es tomar suplementos de potasio. Una vez que haya eliminado su estreñimiento de marcha atrás en el potasio que está tomando y dependerá de la dosis de potasio de los alimentos que consume
Mi dosis de potasio recomendada es de 1000 -.. 3000 mg al día con las comidas