Normal para los adultos sanos por lo general toma de 24-72 horas. La porción no digerida de los alimentos comienza a ser eliminado a través del colon, normalmente después de 24 horas. Pero debido a ciertos factores, este proceso se vuelve demasiado lento causando grave retraso en la excreción de heces a través del colon. Esto se conoce como inercia colónica. Esta condición se caracteriza por el mal funcionamiento de cualquiera de los músculos o nervios del colon.
¿Por qué tienes colónica inercia?
»Los expertos no están seguros exactamente lo que desencadena o hace que los nervios o músculos del colon no funcione correctamente. Sin embargo, los factores que pueden contribuir a la aparición de este problema incluyen:
Un estilo de vida sedentario
Una dieta carente de fibra
La ingesta inadecuada de agua
el estrés y los cambios hormonales como el embarazo Web del Distrito »inercia colónica es también comúnmente diagnosticada en personas que están habituados al uso de laxantes estimulantes, y aquellos con enfermedades o trastornos de los músculos o el sistema nervioso. Blog Archive »factores que contribuyen igualmente podría ser el uso regular de medicamentos como los asesinos narcóticos, antidepresivos, medicamentos para prevenir convulsiones, y ciertos suplementos.
Indicaciones
El síntoma más prominente de inercia colónica es el estreñimiento severo. Esto se debe a los dos puntos se aferra a la materia fecal más tiempo que lo que es seco y duro normal. Esto hace que las heces difíciles de ser expulsado. Esto a su vez provoca otras molestias como hinchazón, gases, distensión abdominal, vómitos, náuseas y calambres abdominales.
Los síntomas pueden variar de un individuo a otro, y no pueden ocurrir al mismo tiempo. Algunos de estos síntomas pueden ser similares a los de otros problemas médicos, especialmente la del sistema digestivo.
Opciones de tratamiento
inercia colónica tiene un tratamiento sintomático como su causa subyacente no se conoce. Sin embargo, los médicos pueden descartar otras enfermedades que pueden estar asociadas con ella, y tratarlas en caso necesario. Pero lo más importante, el tratamiento implica algunos cambios en la dieta y estilo de vida.
✔ La primera medida es una dieta alta en fibra. La dieta debe incluir verduras, frutas frescas, las legumbres y granos enteros. productos cárnicos, productos lácteos, alimentos procesados, alimentos altos en grasa y azúcar, aperitivos como patatas fritas y pizza, etc., deben ser evitados. La cantidad recomendada de fibra de un adulto sano debe consumir al día es de 20 a 35 gramos.
✔ La segunda medida es hacer ejercicio con regularidad. El ejercicio ayuda a estimular los movimientos intestinales, y mantiene el sistema digestivo en forma. Incluso caminar durante 30-35 minutos al día proporciona una gran cantidad de ayuda en la gestión de enfermedades como la inercia colónica y estreñimiento.
✔ Si inercia colónica no responde a los métodos de tratamiento conservador, a continuación, se recomienda la cirugía. En la cirugía, se quita la parte afectada del colon. En algunos casos, la mayoría de los dos puntos puede ser retirado y el intestino delgado se puede unir directamente al recto. Esto se conoce como la colectomía total. Este procedimiento quirúrgico se conoce para aliviar la inercia colónica en casi todos los pacientes.
✔ La gente que sigue experimentando síntomas de la inercia colónica, incluso después de una colectomía, puede ser aconsejable realizar una ileostomía. Es un procedimiento quirúrgico en el que, la parte más baja del intestino delgado (llamado el íleon) se extrae sobre la superficie de la panza (por lo general la parte inferior derecha del abdomen) a través de una incisión, formando un estoma. Después de la cirugía, los residuos intestinal pasa hacia fuera del estoma y se recoge en una bolsa externa pegada a la piel.
Dada la naturaleza idiopática de inercia colónica, no hay manera específica para evitarlo. Sin embargo, sus riesgos podrían reducirse por comer una dieta alta en fibra, tomar alimentos bajos en fibra con moderación, beber líquidos en abundancia, inculcar el ejercicio regular, y tomar suplementos de fibra. Además, trate de no retrasar la necesidad de tener una evacuación intestinal. Incluso esto es una causa común de estreñimiento como las heces se vuelven duras y secas por permanecer más tiempo en el colon. Los laxantes son seguros cuando se usan con moderación. Esto se debe a que, una vez que se conviertan en un hábito, el usuario requiere dosis más grandes con el fin de tener una evacuación intestinal, llevando eventualmente a la angustia y problemas intestinales
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