En muchos casos una persona puede no ser consciente de su /su problema y miembro de la familia puede hacerles saber sobre él. Aparte de estrés que podría haber otras razones tales como la apnea del sueño en que una persona es incapaz de respirar durante unos segundos durante el sueño o dolor crónico en alguna parte del cuerpo puede resultar en el bruxismo. El primer paso hacia el tratamiento es la identificación del problema
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Una persona que experimenta constantemente dolor de cabeza por la mañana o dolor de mandíbula puede tener que comprobar sobre este problema. Podría haber otros signos, tales como dientes rotos o desgastados, sensibilidad, inflamación, heridas en el interior de las mejillas, etc., siempre se recomienda consultar con un dentista si una persona observa alguno de estos síntomas. Apretar los dientes o rechinar los dientes puede en consecuencia futuro en la fractura o daño de los dientes o incluso causar pérdida de la audición. Un dentista puede sugerir varias medidas para cuidar del problema. Los dentistas pueden sugerir tablillas o protectores bucales para encajar sobre los dientes para protegerlos de apretar o rechinar. Las férulas son hechas a medida de acrílico duro que encaja en el maxilar superior o inferior. Los protectores bucales pueden ser ya sea por encargo o rama en el mostrador. Estos son suaves en comparación con férulas y puede desalojar a veces. Las personas también pueden enfrentar el problema de bruxismo debido a los dientes mal alineados. En tales situaciones, el tratamiento dental reconstructiva puede ser de ayuda. Los medicamentos generalmente no es sugerido por los dentistas para el tratamiento de apretar los dientes o rechinar los dientes. Sin embargo, rara vez relajantes musculares o de las inyecciones de Botox pueden ser sugeridos en función de la gravedad de la afección.
Además de la asistencia médica también se puede encontrar algunos remedios caseros o simple pero fácil de seguir consejos que pueden ayudar a una persona a superar su /su hábito de rechinar los dientes por la noche. Si el estrés es la razón para el bruxismo, la gestión se convierte en la parte más importante del tratamiento. Una dieta equilibrada, compañía de buenos amigos y tomarse el tiempo para relajarse puede ayudar a una persona a superar el estrés en cierta medida. Ciertos cambios de estilo de vida tales como evitar la cafeína o alcohol, ir a la cama a la misma hora todos los días, etc también puede ayudar. Las personas pueden hacer un esfuerzo consciente durante el día para mantenerse alejado de apretar sus dientes bajo situaciones de estrés. La elección de diferentes opciones para relajarse antes de ir a la cama, como escuchar música suave o la lectura también puede ayudar a un individuo a tomar el control de apretar los dientes o rechinar los dientes durante el sueño.