Cómo tomar un cafeína Nap

Alguna vez has querido tomar una siesta después de una taza de café? ¿No? Bueno, es difícil, y en última instancia refrescante. siestas cafeína son grandes para el trabajo, cuando se ha tirado una noche en vela todo- y tienen dificultades para tirar la cabeza hacia arriba fuera de su papeleo.

Pasos para 1Primera sírvete una taza de café /té /otra bebida con cafeína.
funciona mejor si se trata de una marca que su cuerpo está familiarizado con, pero esto no es esencial.

2Find un lugar cómodo para relajarse, como un sofá de la oficina, y establecirse.
Por lo general, lo mejor es tomar una siesta mientras que la cafeína en su hora, y cuando usted tiene el tiempo para tomar 10-20 minutos apagado y repetición.
3 Cuando todo está listo, beber.
Pero no disfrutar de su bebida. La cafeína pasará a través de su sistema con cuidado y poco a poco va a perder la mayor parte del valor de la energía. Su objetivo es beber su bebida y se quedan dormidos tan pronto como sea posible. Pero no tragar un café caliente o bien; esto hará que la indigestión y la incomodidad.