Millones de personas sufren de insomnio y la privación del sueño cada año. De hecho, la mitad de esas personas ni siquiera saben que hay algo mal con ellos, ya que no tienen información fidedigna sobre los signos de la falta de sueño. Ellos simplemente piensan que es normal estar día privación del sueño tras día. Por desgracia, la falta de sueño no es "normal" y que en realidad puede conducir a enfermedades y enfermedades en el futuro si no se mantiene bajo control! Lea estos 3 signos de falta de sueño para ver si usted podría estar sufriendo de una falta de concentración y de sleep.Lack AbilityIf Mental usted se encuentra regularmente a la deriva, mientras estás en el trabajo o incluso mientras habla con un amigo o un ser querido, que podría ser una señal de que su no dormir lo suficiente cada noche. Usted puede sentir como todo a su alrededor se está moviendo a gran velocidad, mientras que, por el contrario, se siente como si usted está en cámara lenta. Estás proceso de pensamiento se rodará, por lo que es difícil para que usted pueda resolver incluso el más simple de los efectos de tasks.Physical sueño DeprivationOne de los signos más importantes de la privación del sueño es el de los reflejos. Si usted no reacciona a las situaciones tan rápido como se utiliza desde y /o si se sienta lento durante la actividad física, puede ser un signo grave que le falta de sueño. Además, es posible que tenga molestias y dolores inexplicables, aquellos de los que aparentemente no tienen principio ni fin. Como si eso no fuera suficiente ya, las personas con falta de sueño pueden a menudo sufren de aumento de peso como well.Constantly TiredThere no hay mucho que decir acerca de este síntoma de la privación del sueño; excepto por el hecho de que no es tan revelador como los otros dos. Estar cansado es una cosa bastante habitual entre la mayoría de personas, por lo que no siempre es un signo revelador de la falta de sueño. Pero, de nuevo, si usted está constantemente cansado, no importa lo que la actividad que se dedican a, puede ser una señal de que usted está sufriendo de la falta de sueño o insomnia.Are estos los únicos signos de la privación del sueño? No, hay otros. Sin embargo, estos 3 debería ser más que suficiente para darle alguna indicación de si está o no está privado de sueño.