Cualquier enfermedad que afecta el cuerpo puede ser clasificado como una causa física del insomnio. Eso significa que ambas enfermedades a corto plazo y las condiciones a largo plazo pueden ser físicamente la causa de su insomnio.
Causas El más común
Por lo general, las alergias son una de las principales causas físicas de insomnio. Los síntomas de irritación de la alergia pueden mantener a la gente durante horas o incluso despertarlos en el medio de la noche, y ya que las alergias tienden a empeorar en determinadas épocas del año debido a la temporada, pueden quedarse por un tiempo.
las mujeres tienden a ser los que sufren más de las causas físicas de insomnio debido a que muchas veces sus hormonas están causando realmente los síntomas de insomnio. Los cambios hormonales son muy agresivos para el organismo y las mujeres pasan por la hormona cambia todo el tiempo. € ™ s Thatâ las mujeres por qué son dos veces más propensos a sufrir de insomnio como son los hombres! El síndrome premenstrual y la menstruación pueden causar fluctuaciones hormonales â € "e incluso el dolor â €" que mantiene a las mujeres despierto. La menopausia es también un culpable enorme demasiado â € "los niveles de hormonas tienden a subir y bajar violentamente y thatâ € ™ s muy difícil de sobrellevar para el cuerpo, por lo que afecta a todo, especialmente dormir.
Ita € ™ s también es común que las personas mayores tienen más dificultades para mantener el sueño debido a otra causa física del insomnio: la disminución de los niveles de melatonina. La melatonina es en realidad lo que ayuda a regular el sueño en sí, y a medida que envejece, su cuerpo produce menos.
Cualquier condición que causa dolor crónico también puede considerarse una causa física del insomnio. En las personas mayores es el mayor culpable, por supuesto, la artritis. Las víctimas deben afrontar el dolor en sus articulaciones principales de horas a tiempo, y ita € ™ s muy común que las personas se encuentran en la cama durante horas esperando que el dolor desaparece y les permite a conciliar el sueño y permanecer dormido. Menos comunes â € "pero tal vez más grave â €" es la condición conocida como fibromialgia. La gente a menudo se despiertan en medio de la noche en el dolor severo a causa de ella y ita € ™ s común para que esto ocurra dos, tres o incluso cuatro veces a la semana! RLS es también una causa física común del insomnio, así â € "cuando los músculos gastan todo ese tiempo espasmos ita € ™ s cota de mantener al lector y despertará si es € ™ ve logrado conciliar el sueño.
Las lesiones son también causas físicas de insomnio. Las fracturas de huesos son conocidos a doler por la noche, por ejemplo, lo que hace que sea difícil conciliar el sueño también. Incluso los esguinces o tendones rotos pueden causar insomnio. Afortunadamente, la mayoría de las veces el insomnio se desvanece cuando la lesión se cure.
Todas estas cosas son las causas físicas de insomnio, y mientras algunos desaparecen por sí solos, algunos no lo hacen.