El insomnio crónico es un problema muy común hoy en día sufren muchos millones de personas y, mientras que un número creciente de personas se ven de una cura el insomnio, una proporción sustancial de los enfermos simplemente eligen vivir con la condición y simplemente ajustan su estilo de vida en consecuencia. Pero esto podría ser acumulando problemas para el futuro?
Desde hace algún tiempo considerable ahora los médicos se han preocupado de que puede haber un vínculo entre el insomnio crónico y la ansiedad y la depresión, pero este vínculo no ha sido claramente definido y ha habido una pregunta sobre si el insomnio crónico conduce a la ansiedad y la depresión o si la depresión y la ansiedad conduce al insomnio crónico. Por fin, sin embargo, parece que podríamos estar cerca de encontrar, o de hecho hemos encontrado la respuesta.
En un estudio reciente llevado a cabo un extenso y en el Hospital Universitario de Haukeland en Bergan, Noruega, los investigadores han sido estudiar el problema del insomnio crónico y la ansiedad y la depresión en un grupo de más de 25.000 pacientes durante un período de más de diez años y, mientras que la imagen todavía no está del todo claro, la evidencia de un vínculo parece al fin estar emergiendo .
El estudio parece indicar que, en términos generales, es el insomnio crónico, que aparece por primera vez y que con el tiempo en muchos casos conduce a trastorno de ansiedad. Sin embargo, la misma no parece ser cierto en el caso de la depresión, que a menudo se acompaña de insomnio, pero no parece ser causado por ella.
Así que lo que quiere decir esto?
en sus términos más simples mismas que significa que una persona que sufre de insomnio crónico, en otras palabras, una persona que sufre durante un periodo prolongado de tiempo a partir de un problema continuo para conciliar el sueño, permanecer dormido o despertarse demasiado temprano en Por la mañana, no debería simplemente ignorar el problema, pero debe tomar medidas positivas para encontrar una cura el insomnio adecuado.
todos sufrimos de insomnio de vez en cuando y es muy normal encontrar que los acontecimientos en nuestras vidas , un cambio en nuestro entorno y toda una serie de otros factores que pueden conducir a insomnio. Sin embargo, en la mayoría de los casos como el insomnio es de corta duración y con el paso de los acontecimientos, por ejemplo, también lo hace nuestra insomnio. Aquí por lo tanto es el insomnio persistente pasa no sólo por una cuestión de días o incluso una semana o dos, pero durante varias semanas y meses que tenemos que estar preocupados cuando hablamos en términos de insomnio crónico.
Además, dado que el estudio muestra que el insomnio crónico puede conducir a trastornos de ansiedad, las personas que sufren de insomnio crónico deberían considerar la posibilidad de que también pueden estar sufriendo de trastorno de ansiedad por lo que deben buscar ayuda profesional de su médico.
Recuerde que muchos de estos problemas se pueden tratar de forma natural y no hay necesidad de preocuparse por la posibilidad de tener que tomar pastillas para dormir y otros medicamentos para la ansiedad o la depresión. En la gran mayoría de los casos, y, desde luego, si se detecta a tiempo, los cambios en su estilo de vida y la dieta son a menudo todo lo que es necesario a ti bien como la lluvia de nuevo en ningún momento a todos.