A perfecto en el mostrador de dormir podría tener problemas para dormir por cualquier número de razones. Casi todo el mundo experimenta noches en las que simplemente no puede parecerse conseguir a dormir. Además de eso, las cosas como el jet lag, vecinos ruidosos, o dolores relacionados con alguna enfermedad que puede conducir a problemas para dormir. La mayoría de las personas dependen de las ayudas sobre contador de dormir para ayudarles a conciliar el sueño en estos casos.
Existen principalmente dos tipos de ayudas para dormir que se pueden encontrar en su farmacia. Uno de estos tipos utiliza antihistamínicos, que contiene los mismos ingredientes que se encuentran en los medicamentos contra la alergia. El otro tipo de ayuda para dormir por lo general se basa fuera de los suplementos de hierbas. pastillas para dormir a base de hierbas se están volviendo más y más popular como las personas buscan formas más naturales para tratar el insomnio.
Casi todo las pastillas para dormir de venta libre que se basan en productos farmacéuticos tener efectos negativos. Mientras que pueden funcionar bien en la toma de una persona a dormir cuando se toma, a veces también pueden hacer que la persona se sienta somnolencia cuando se supone que deben estar despierto. Después de tomar este tipo ayudas para dormir, algunas personas les resulta casi imposible levantarse de la cama, incluso después de muchas horas de sueño. Las personas que intentan
ayudas para dormir a base de hierbas descubren que no experimentan los mismos efectos negativos, aunque para muchas personas que simplemente no funcionan en absoluto. Puede que tenga que probar un par de tipos diferentes de pastillas para dormir a base de hierbas antes de que usted es capaz de encontrar uno que realmente funciona para usted. La raíz de valeriana es una de las opciones más populares para ayudas a base de hierbas.
La mayoría de los tipos de ayudas para dormir disponible para que usted pueda probar es aproximadamente la misma. La mayoría de ellos utilizan los mismos tipos de compuestos como los antihistamínicos para producir somnolencia y la capacidad de dormir. Básicamente es una cuestión de qué tipo prefiere y cuáles que se encuentran a funcionar mejor para usted.
Debe tener en cuenta que en el mostrador pastillas para dormir no son buenos para el insomnio prolongado. Si tiene problemas para dormir a menudo, es posible que desee consultar a un médico.