It no es raro que los adultos que sufren de insomnio en un momento u otro. La mayoría de los episodios de insomnio se corregirán en cuestión de días. Sin embargo, los casos más largas pueden comenzar a afectar la vida diaria en un número de maneras negativas. Cuando el insomnio tiene una duración de tres semanas o más, se clasifica como el insomnio crónico severo. Crónica debido a que la condición es permanente y grave a causa del efecto que puede tener en la vida diaria. En este artículo se profundizará en los conceptos básicos de insomnio crónico grave, incluyendo la forma en que puede afectar su vida y lo que puede hacer al respecto.
El impacto de insomnio
mayoría de nosotros sabemos lo que se siente a sufrir de falta de sueño ocasional. Hemos experimentado los desafíos de la resolución de problemas o la toma de decisiones cuando nuestro cerebro se sienten nublado de descanso insuficiente. Imagínese cómo se sentiría si eso era frecuente su estado de ánimo. Las personas que sufren de insomnio crónico severo puede tener un tiempo muy difícil conseguir a través de las tareas del día. Pueden tener problemas para tomar decisiones o el uso de buen juicio. Pueden hacer errores frecuentes e incluso sufrir de accidentes sobre una base regular. Las personas que sufren de insomnio crónico severo pueden haber reducido el tiempo de reacción al conducir o trabajar otros tipos de maquinaria. Pueden llegar a ser un peligro para ellos mismos y los que les rodean.
Hay otras maneras que el insomnio crónico severo puede afectar a las personas. La falta de sueño puede hacer que el sistema inmunológico menos eficaz, haciéndolo más propenso a una variedad de enfermedades. Puede afectar su función mental y causar dolores de cabeza tensionales normales y problemas gastrointestinales. A veces, el insomnio crónico severo puede conducir a la depresión o la ansiedad. Muchas personas que sufren de falta de sueño frecuentes también pueden embalar en el exceso de peso, lo que lleva a otros problemas de salud potenciales. Es bastante claro que el insomnio crónico severo no es bueno para su salud mental o su salud física.
Opciones de tratamiento
La buena noticia es que hay opciones de tratamiento para el insomnio crónico severo. En algunos casos, el insomnio de fatiga crónica es causada por las condiciones físicas como la apnea del sueño o síndrome de piernas inquietas. Cuando estas condiciones son tratados con eficacia, se mejora la insomnio. En otros casos, una combinación de medicamentos y terapias de comportamiento puede ser utilizado para ayudar a conciliar el sueño y permanecer dormido con mayor eficacia. Una vez que está recibiendo suficiente cerrar los ojos, muchos de los problemas causados por el insomnio crónico severo desaparecerán también. Hable con su médico acerca de las soluciones para su insomnio crónico grave y obtener en el camino a dormir más y mejor salud.