Muchos científicos y los investigadores siguen buscando a lo que es la razón de tener sueños en la noche? Ellos están buscando la respuesta de ella entonces una teoría más salir más de la mitad de la población no tiene sueños en la noche. Básicamente se puede decir que incluso los médicos e investigadores están confundidos acerca de lo que la teoría que no crean o no?
El problema supremo comienza desde el momento en que no tienes sueño. El sueño significa impecable cuando su mente, el cuerpo y el gesto de la personalidad mantener la calma como río y ventajosa.
¿Cuál es el significado del sueño? ¿Alguna vez piensa por qué su cuerpo necesita dormir? ¿Cuál es el papel del sueño en su salud? La cantidad de sueño que su cuerpo necesita de acuerdo a la edad? ¿Por qué importa factor de la edad en el sueño? ¿Qué pasó cuando no obtenemos suficiente sueño? Es su cualquier otra alternativa a tener sueño por la noche?
En el resto del artículo vamos a discutir y averiguar la respuesta razonable a toda su pregunta que se pedirá a sí mismo, pero no tenemos el coraje para preguntar a su médico y cualquier otra persona.
en el lenguaje médico el verdadero significado del sueño es una condición de cuerpo y mente que normalmente repite durante varias horas cada noche, en el proceso de que su sistema nervioso es inactivo, él los ojos cerrados y los músculos posturales se relajaron y la conciencia prácticamente suspendidas. Por otro lado, la de examinar la verdad del sueño es cuando la mente y el cuerpo necesita para descansar es por eso que necesitamos dormir.
Después de la comida y el agua del sueño, es una de la gran fuente de vitalidad. Para seguir siendo, apasionado, dinámico y entusiasta que necesitan dormir. Sleep mejorar el nivel de concentrado, promueve la digestión de energía y disminuir el nivel de la obesidad y la ansiedad. Si duerme más de su edad por lo que afecta directamente en su rutina, como la ganancia de peso y la pereza. Mira la tabla de sueño de acuerdo a su edad.
horas Edad
Newborn- 2 meses 14-18 horas
4-12 meses 14-15 horas
1-3 años 12-14 horas
18 años y por encima de 7-9 horas
Si usted no recibió suficiente se nota directamente en la cara y la acción que se juega en su vida. Las desventajas de no dormir lo suficiente principio se siente deprimido y su mente no es capaz de concentrarse en el trabajo debido a la falta de sueño golpeó totalmente su mente. trastorno del sueño es uno de los trastornos más raro en la historia de la medicina. Si usted no está recibiendo el sueño, básicamente, 8 horas de sueño completa, de modo de que se puede consumir tabletas para dormir.
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