Sleep es un requisito esencial para sostener la vida humana. Nadie está del todo seguro de cómo funciona el sueño o lo que hace el cuerpo mientras estás fuera, pero se sabe que privarse del sueño de una noche completa puede tener efectos secundarios desagradables. La falta de sueño, por desgracia, es un problema creciente en el mundo moderno. Ya se trate de su horario, el estrés del trabajo, o el dolor crónico, la gente está encontrando más difícil conseguir un buen descanso nocturno completo de (o el día de). La gran mayoría de las personas no consideran que esto sea un problema importante, pero eso es sólo porque no parecen comprender plenamente los peligros potenciales asociados con la falta de sueño. La privación de sueño el tiempo suficiente en realidad puede ser fatal. Pero, sin duda, aun la privación a corto plazo puede tener consecuencias sobre la mente y el estado de alerta y body.Decreased reflejos son los primeros signos de que alguien no ha estado durmiendo lo suficiente. Como de los efectos secundarios, la mayoría de la gente realmente no le prestan mucha atención a esto. En su mayor parte, las personas que experimentan este problema tiende a pensar que un par de tazas de café durante todo el día puede compensar. Sin embargo, el comportamiento lento y lento puede tener consecuencias sobre la propia actuación personal y profesional, incluso si se toma cafeína para compensar. La alteración de la conciencia ambiental y la disminución de la capacidad para reaccionar ante las cosas lo suficientemente rápido es sólo el primero de muchos potenciales privación effects.Sleep secundarios pueden ser muy peligrosos para la salud mental de una persona, sobre todo si la falta de sueño es crónica. Las enfermedades psiquiátricas son algunas de las posibles consecuencias de no dormir lo suficiente, con condiciones tales como la depresión y la ansiedad a menudo se utilizan como ejemplos. Las capacidades cognitivas y percepción también se deterioran, de tal manera que algunas personas que no han recibido suficiente sueño se reportan haber experimentado episodios psicóticos breves. La estabilidad emocional también puede verse afectada si la falta de sueño se acompaña de otros factores emocionales, que juega en la capacidad ya deteriorado del cerebro para procesar adecuadamente los estímulos del medio ambiente y de otros people.According a los estudios, los mamíferos que se representan sin poder dormir durante períodos prolongados tienden a morir a causa de la pérdida de la capacidad de regular su temperatura corporal. Si bien esto no ha sido probado en seres humanos, es razonable suponer que la misma se produciría si una persona fuera a ser impedido dormir durante tres semanas. La falta de sueño en relación con el insomnio familiar fatal puede causar una rápida degeneración de las células del cerebro, aunque no se sabe si las muertes están directamente causadas por la falta de sueño o si fue causada por un sistema inmune problem.The relacionada también puede verse afectada por una la falta de sueño, por lo que una persona sea más susceptible a la infección y la enfermedad. El sistema cardiovascular, que se cree que entrar en un estado más relajado durante el sueño, puede ser gravado durante el período prolongado sin dormir. En algunos casos, tres días sin dormir puede conducir a un ataque al corazón o insuficiencia cardíaca. La presión arterial también se ha conocido a subir debido a la falta de sueño, con algunos casos que se reportaron en donde la presión se duplicó. Esto, combinado con los efectos sobre el estado de ánimo y el temperamento, puede hacer graves daños a relationships.Indeed de una persona, perdiendo el sueño es algo más que estar somnoliento a la mañana siguiente. Si se deja sin tratar durante un largo periodo de tiempo, que podría empeorar y conducir a la pérdida de sueño no sólo --- sino de la mente de uno, también.