Common frío es una infección viral, donde se ataca y se infectó el tracto respiratorio superior. Hay más de 100 tipos diferentes de virus que se encuentran para ser responsable de resfriado común. Todos ellos son altamente contagiosa en la naturaleza. Por lo general, no es un problema muy grave de salud. Sin embargo, los síntomas - dolor de garganta, secreción nasal, congestión nasal, tos, estornudos, etc. son extremadamente molestos. La razón principal por la que la gente quiere saber sobre la prevención del resfriado común se debe a que esta infección muy frecuente. En promedio, los niños pequeños sufren de resfriado común 7-8 veces en un año, mientras que los adultos pueden conseguirlo 2-4 veces al año.
¿Cómo se obtiene un resfriado
?
El virus del resfriado común se transmite de una persona infectada a otras personas a través del aire. Esto ocurre cuando las gotitas de líquido liberado al toser o estornudar son inhaladas por una persona no infectada. Otro medio de transmisión incluye el contacto físico directo y el tacto de los materiales que están contaminados con las secreciones de personas infectadas. Una vez que el virus entra en el cuerpo, comienza a multiplicarse en números dentro de 8-12 horas y los síntomas aparecen dentro de 2-3 días. Continúa molestar al paciente durante 7-10 días dependiendo de la edad y estado de salud del paciente.
Prevención
Cuando visita a un médico con un resfriado, que se prescriben con tales medicamentos que sólo pueden reducir la intensidad de los síntomas, pero no se puede tratar la infección real. No hay medicamentos disponibles para su tratamiento. Esto es principalmente porque muchos de esos virus que causan el resfriado común están aún por identificar. Por esta razón, la mejor manera de hacer frente a esta infección es siguiendo algunas medidas preventivas. Unos consejos de prevención se discuten a continuación:
#1:
Trate de evitar el contacto cercano con una persona infectada tanto como sea posible. Mantenga una distancia segura de la persona con resfriado común hasta que sus síntomas desaparezcan. De este modo se puede reducir al mínimo las posibilidades de una transmisión directa del virus en su cuerpo.
#2:
Cuando usted está infectado por el resfriado común, hay que hacer esfuerzos adicionales para prevenir la propagación del virus a otras personas que están a su alrededor. Cúbrase la cara con un pañuelo desechable al toser o estornudar de manera que las gotitas no se liberan en el aire e inhaladas por otros. Tira el tejido en un cubo después de cada uso y lavar bien las manos. Si no tiene un pañuelo a mano, traer la parte interna del codo, cerca de la boca y luego toser o estornudar.
#3: Read Mantenga sus manos limpias lavándolas con regularidad. La mayoría de las veces, el virus entra en el cuerpo a través del contacto mano. Tocar las superficies contaminadas con las manos y luego los pone en su boca, los ojos y otras partes del cuerpo. Por lo tanto, lavarse bien las manos con agua y jabón antes de comer y después de volver de aire libre es una necesidad. También debe lavarse las manos inmediatamente después de un encuentro cercano con una persona infectada.
#4:
Trate de evitar tocarse los ojos, la nariz o la boca con las manos sucias. Esto se debe a que estas áreas tienen tejidos muy sensibles y el virus del resfriado común le resulta muy conveniente para entrar al cuerpo a través de estos tejidos. Por lo tanto, la próxima vez, que desea se frote los ojos, asegúrese de lavarse las manos primero.
#5:
compartir objetos personales de una persona infectada como toalla, pañuelo, platos vasos, tazas u otros artículos deben ser estrictamente evitados. Si usted tiene una persona infectada en casa, asegúrese de que todo su material se mantienen en un lugar separado y etiquetado adecuadamente para que nadie los usa.
#6: Read Mantenga un entorno limpio e higiénico en su casa. encimeras de cocina, encimeras de baño, barandas de escaleras, teléfonos, perillas de las puertas son algunas de esas superficies en las que los virus siguen visibles durante hasta 3 horas y se puede diseminar la infección. Si tienes a alguien en casa con un resfriado, usted tiene que limpiar y desinfectar todas estas áreas expuestas varias veces para prevenir la transmisión del virus a otros miembros de su familia.
#7:
Coma alimentos saludables que proveen de vitaminas, minerales y todos los otros nutrientes que son esenciales para el mantenimiento de una buena salud. Como resultado, incluso si usted ha estado expuesto al virus, su cuerpo puede defenderse de los efectos nocivos del virus. Los que tienen una tendencia a tener resfriados fácilmente puede tomar suplementos de vitamina C después de consultar a su médico. Esto ayuda a impulsar el sistema inmunológico.
#8:
Cuando su cuerpo está cansado y estresado, entonces no puede combatir las infecciones de cualquier tipo de forma adecuada. Por lo tanto, debe proporcionar la cantidad adecuada de descanso a su cuerpo con el fin de mantener su sistema inmune fuerte. Un adulto requiere 8 horas de sueño al día, mientras que los niños necesitan 13 horas de sueño. Estados Unidos La métodos de prevención del resfriado común que se tratan en este artículo Buzzle son aplicables tanto para adultos y niños. Por lo tanto, empezar a aplicar estos consejos en su vida diaria y también enseñar a los jóvenes en su casa para seguir el mismo.