¿Cómo esquivar el Flu sin disparar un tiro
Incluso sin una vacuna contra la gripe, todavía se puede hacer algo para protegerse.
WebMD Feature Comentado por Charlotte Grayson E. Mathis, MD Este artículo es de la WebMD Archivo
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primero las malas noticias:. noticia de este año en el que la gripe escasez de tiro ha dejado a millones de estadounidenses en el frío buscando la manera de esquivar la enfermedad.
la buena noticia es que para muchos de nosotros, hay alternativas disponibles a pie en largas colas o pagar precios exorbitantes para obtener la vacuna contra la gripe, tales como una buena higiene o medicamentos antivirales
recomendadas para Cold & amp;. gripe
demasiado enfermo para trabajar?
Usted se levanta de una noche de sueño irregular de con dolor de garganta y dolor de cabeza. Su temperatura es un poco más de 100 grados, pero a juzgar por la forma en que se sienta de mala muerte, uno se pregunta si tendrá un pico de 103 grados al final del día. En caso de que se arrastre a trabajar y correr el riesgo de infectar a sus compañeros de trabajo? O en caso de que el teléfono está enfermo, a pesar de que su jefe le necesita desesperadamente para lanzar en durante una semana estresante? "La gente está preocupada acerca de llamar a los enfermos, pero si usted está sintiendo realmente mal y sobre todo si tiene fiebre, ... Lea la
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aerosol lejos de la gripe: FluMist
Tres millones de dosis de la vacuna en aerosol nasal FluMist están disponibles este año. Los expertos esperan que las personas sanas que no están en un grupo considerado de alta prioridad para recibir la vacuna contra la gripe tendrá en cuenta esta alternativa.
Por desgracia, FluMist no es para todo el mundo. La vacuna se recomienda para personas sanas que son mayores de 5-49 años y no están embarazadas. Esto incluye trabajadores de la salud (excepto los que cuidan a los pacientes con un sistema inmunológico debilitado en las unidades de cuidados especiales) y las personas que cuidan a niños menores de 6 meses de edad.
Algunos niños menores de 9 años que cumplan con las recomendaciones requieren dos dosis de la vacuna contra la gripe si previamente no han sido vacunados.
La prevención de la gripe sin Shots
A falta de contraer la gripe vacuna, hay muchos pasos que puede tomar para reducir su riesgo de contraer el virus.
"lo hemos denominado la higiene respiratoria", Walter Stamm, MD, profesor de medicina en la Universidad de Washington en Seattle, y presidente de la Sociedad Americana de Enfermedades Infecciosas, le dice a WebMD.
lo más importante que puede hacer, dice Stamm, es lavarse las manos con frecuencia. Usted se sorprenderá con qué frecuencia los adultos, no sólo los niños, se llevan las manos a la boca, dice. Aunque el virus de la gripe es "en el aire" en las gotitas de la respiración, la mayoría de ella es, probablemente, aprobada por el contrario, de acuerdo con Stamm.
La Comisión Conjunta de Acreditación de Organizaciones de Salud se ha unido a una balsa de otro profesional médico grupos que recomiendan tres pasos sencillos para prevenir la infección con la gripe, especialmente durante un momento en que hay una escasez de vacunas contra la gripe:
Lávese las manos durante 15 segundos. Jabón, agua caliente, y un período de frotamiento vigoroso se sacar los virus por el desagüe. Para ello, cada vez que estornuda o tose y especialmente antes de las comidas. Esos desinfectantes para manos a base de alcohol también son buenos para tener en la casa o en un bolsillo o en el bolso.
Cúbrase la nariz y la boca al toser. Utilice un pañuelo de papel, en lugar de un pañuelo de tela, o tos en su manga en el ángulo interno del codo. A continuación, lavar las manos. El consejo puede estar dirigida a evitar que los virus de sus manos, Vincenza Snow, MD, director de programas clínicos para el Colegio Americano de Médicos, WebMD, España
Evite el contacto cercano. Stamm bromea que este consejo significa "volar en primera clase." En un tono más serio, se debe evitar lugares públicos concurridos. Y si lo hace sentirse mal (gripe se caracteriza por la rápida aparición de fiebre, escalofríos, y los huesos doloridos horrible), quedarse en casa o mantener a su hijo en casa. No vaya a trabajar. Ni siquiera correr a la sala de emergencias a menos que tenga problemas para respirar o fiebre por las nubes desarrolla. En el hospital, usted y su familia estará rodeado de personas infecciosas! "Las personas con gripe se sienten tan terrible, por lo general no van a ninguna parte," notas de nieve.