ejercicio, suplementos Boost vacunas contra la gripe
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3 Oct. 2002 - Vacunas contra la gripe no son 100% eficaces, especialmente en los ancianos. Pero una nueva investigación muestra que hay una manera de perforar hasta la respuesta del sistema inmune a una vacuna contra la gripe - ejercicio y comer bien, incluidos los suplementos nutricionales.
vacunas contra la gripe
, aunque son 50% a 60% efectiva en la prevención de enfermedades graves en las personas de edad, los adultos mayores con problemas de salud son más vulnerables a la gripe y sus efectos potencialmente mortales.
Cuando las personas envejecen, los sistemas inmunes no funcionan tan bien, dice el líder del estudio Wendeline Wouters-Wesseling, MD, de Numico Investigación y B.V. de Wageningen en los Países Bajos, en un comunicado de prensa. Como resultado, la vacuna contra la gripe no siempre proporciona suficiente protección.
Los investigadores estudiaron a 19 adultos de 65 años en adelante. Algunos de los participantes tomaron un suplemento nutricional, que contiene nutrientes para proporcionar calorías adicionales junto con las vitaminas, minerales, y los altos niveles de antioxidantes, durante siete meses. Otros tomaron un placebo.
Ellos encontraron que después de recibir una vacuna contra la gripe, los que tomaron el suplemento tuvieron una respuesta mucho más fuerte inmune a la vacuna. El estudio aparece en la edición de septiembre de la
Journal of Gerontology:. Ciencias Médicas
En un estudio de acompañamiento, los investigadores encontraron que los adultos mayores que se ejercitaron intensamente, al menos tres veces a la semana, estaban mejor protegidos cuando recibieron sus vacunas contra la gripe.
Un programa de ejercicios de menor intensidad no ofrecen la misma protección. O limita el ejercicio de baja intensidad no afectó la respuesta inmune.
regular y moderada a vigorosa de ejercicio, lo suficiente como para comenzar a sudar, es la clave para tener la gripe disparos trabajar más eficazmente, dice el líder del estudio Marian Kohut, PhD, del Departamento de Salud y rendimiento humano la Universidad Estatal de Iowa, en un comunicado de prensa.