hipersomnia es una forma de trastorno debido a la cual una persona tiene dificultades para mantenerse despierto para dormir. Ellos siempre se siente la necesidad de tomar una siesta. Hipersomnia es de tres tipos diferentes. Ellos son: recurrente, post-traumático e idiopática. Las personas con hipersomnia recurrente dormir durante 15 horas o más en un tramo en un día. hipersomnia postraumático se produce debido a alguna enfermedad o lesión física. En la hipersomnia idiopática, la gente tiende a sentir sueño, incluso después de largas horas de sueño durante la noche. Hay un número de otros síntomas que acompañan a menudo esta condición de somnolencia excesiva. Ellos son: ansiedad, confusión mental, problemas de memoria, problemas de concentración, desorientación, etc. Esto es más frecuente en los adolescentes y adultos jóvenes
Causas
En la mayoría de los casos. , la causa real de la hipersomnia no está claramente indicada. Sin embargo, hay una serie de factores de riesgo. La hipersomnia puede ser consecuencia de otros trastornos del sueño. Si el sueño de una persona se interrumpieron debido a la apnea del sueño o síndrome de piernas inquietas, entonces él o ella tiende a experimentar episodios de sueño recurrentes durante todo el día. El sueño inadecuado por la noche debido al nacimiento de un bebé o trabajar en turnos de noche puede desencadenar este problema. Otras causas posibles que pueden contribuir a este problema son las siguientes:
Lesión en la cabeza
Las enfermedades neurológicas
La depresión
El alcohol o abuso de drogas
los efectos secundarios de los medicamentos recetados
la obesidad
Genética
Tratamiento
Si usted está experimentando la somnolencia durante el día y que las demasiado persistente, entonces debe visitar a un médico para un diagnóstico adecuado del problema. Los médicos primero en tener una discusión abierta con usted acerca de su estilo de vida y su historia médica. Si usted tiene algunos problemas emocionales, entonces tiene que ser tomado en cuenta. A continuación, se llevó a cabo una serie de pruebas de laboratorio como una prueba de sangre, una tomografía computarizada y una prueba del sueño conocido como polisomnografía para un diagnóstico más profundo.
Médicos recetar medicamentos como los estimulantes y antidepresivos que ayudan al paciente a permanecer despierto y superar la lentitud. La condición subyacente responsable de hipersomnia tiene que ser tratada así. Aquellos pacientes que han desarrollado el problema a causa de la apnea del sueño tienen que someterse a un tratamiento llamado presión positiva continua en vía aérea (CPAP o) que evitará la interrupción frecuente del sueño por la noche. Durante el curso del tratamiento, el paciente tiene que usar una máscara que está unido a una máquina que asegura el suministro constante de aire en las fosas nasales. Esto evitará que el paso de aire abierta y evitar interrupción de la respiración. Cuando se trata de un efecto secundario de cualquier otro medicamento que está tomando el paciente para el tratamiento de alguna condición de salud, luego de que la medicina particular, necesita ser cambiado para proporcionar alivio de esta somnolencia constante.
A sólo medicamentos no son suficientes para tratar esta condición. También necesitan unos pocos cambios de estilo de vida para asegurar una recuperación más rápida del problema. Son los siguientes:
La dieta diaria debe ser saludable que incluya alimentos que son ricos en vitaminas y minerales
El ejercicio regular también es importante, ya que le ayudará a perder peso y mantenerse activo. . Si puede ejercer 4 o 5 horas antes de acostarse, que será muy útil.
Trate de ir a la cama temprano para que pueda obtener más tiempo para dormir por la noche. Usted debe fijar una hora de dormir por sí mismo y se adhieren a eso.
El trabajo en turnos nocturnos o socializar hasta altas horas de la noche deben ser estrictamente evitados.
Mantenga el ambiente para dormir fresco, cómodo y bien ventilaron que le ayudará a ponerse al día con el sueño profundo.
Manténgase alejado del alcohol y los cigarrillos. Tanto estas sustancias tienen un efecto adverso en su sueño.
No bebe té, café, refrescos de cola o comer chocolates justo antes de irse a la cama. Estos podrían ser responsables de la mala calidad del sueño.
Tratamiento de la hipersomnia menudo se retrasa como la gente asume que la somnolencia es simplemente porque están cansados. Aunque el hecho es que se sienten con sueño, incluso después de dormir durante largas horas. Puede llegar a ser una causa de preocupación si usted tiende a quedarse dormido en cualquier lugar y en todas partes. En el momento en que siente que se está quedando dormido entre las actividades como comer, hablar o conducir es el momento para que usted visita al médico.