Art La ira ha sido visto como una forma de proceso terapéutico para los trastornos emocionales y de ansiedad. Van Gogh mantiene algunos de sus demonios a raya a través del arte. Más recientemente, los terapeutas han reportado una alta tasa de éxito con el uso de la expresión creativa para hacer frente a la ira, la depresión y el dolor.
Tomemos, por ejemplo, Carla P., que se salvó de la depresión severa 15 años por la terapia del arte . Ella afirmó que la toma de las sesiones de la expresión creativa le salvaron la vida. Aunque la medicación proporciona cierto alivio, sino que también provocó un aumento de peso de 35 libras que la hacía sentir viejo y cochambrosa. Entonces ella comenzó a buscar vías alternativas de tratamiento. Siguiendo el consejo de un amigo, Carla se inscribió en una clase de terapia de arte, a pesar de que ella no creía inicialmente que la sesión podría ayudarla.
Ella disfrutó de la sesión tanto que regresó de la segunda semana. Dentro de 6 semanas, Carla notó una mejoría significativa en su sueño. Ella no tirar y girar tanto en la noche; También notó un sentido más positivo de bienestar. Las pequeñas cosas no le molestaba tanto por su mente fue absorbida por la planificación de su próximo proyecto de arte.
Dijo que se sentía optimista. De hecho, se sentía tan bien que comenzó a caminar todas las mañanas antes del trabajo y dentro de tres meses, perdió 10 libras. Su médico fue tan satisfechos con su progreso se reduce la dosis de su medicación.
Carla está convencida de que sus sesiones de pintura ayudaron a hacer frente a un sentido inconmensurable de rabia que la había perseguido durante 20 años. Afirmar que las sesiones cambiar su patrón de pensamiento negativo, se llama terapia del arte una forma de control de la ira de clase.
Ella tiene razón.
En el libro, "arte de la terapia y la ira," colaborador Arte psicoterapeuta Leila mejillones describe el éxito que había que trabaja con niños ODD utilizando el arte. Ella utiliza el arte para ayudar a estos niños "mirar dentro", para que puedan ganar un poco de control sobre su comportamiento problems.Essentially, terapia de expresión creativa es un conjunto de herramientas para ayudarlos a reparar su ira.
Un estudio publicado en el " Diario del dolor y los síntomas "también muestra que la terapia de la expresión creativa reduce los síntomas relacionados con el miedo y la ansiedad en los pacientes con cáncer.
los investigadores descubrieron que el proceso creativo implicado en hacer arte es una herramienta de transformación. El arte puede sanar tanto, mejorando la vida. Los estudios confirman que la terapia de arte minimiza los síntomas de la ansiedad y el miedo, porque el juego creativo ofrece una forma de distracción que aleja a los niños de su ansiedad. proyectos
Arte conseguir que se centran en algo positivo, sin relación con sus circunstancias emocionales, pero de alguna manera beneficiar a su salud emocional en el largo plazo. El arte permite a los niños a ejercer cierto grado de control sobre lo que hacen, lo que puede ayudar a restablecer el control sobre su propio comportamiento impulsivo.
Ya se trate de arcilla o la pintura que están trabajando en el proyecto de arte confirma sentido de infantil control y compromiso.
Arte Terapia es una herramienta eficaz para la gestión de la ira que bien puede complementar o sustituir el uso de la medicación.