Al recordar sus días es lo más valioso que puede hacer por sí mismo, si no te das este regalo todos esos valiosos recuerdos se pierden. Piense en cuando su edad avanzada y no tienen nada para reflexionar sobre. ¡Que dolor! Estoy aquí para asegurarse de que esto no suceda. yo le dará varias técnicas que le ayudarán.
La memoria es una habilidad no es un regalo
Las personas que se consideren con el don de la memorización no son tan especiales, que sólo tiene que utilizar sus recuerdos más y lo no se utiliza, se pierde. Para recordar el día es una práctica simple-recordando el día!
Tengo entendido que tiene problemas con esto y es por eso que tenemos que empezar inteligente. Tenemos que llegar progresivamente mejor en este proceso mediante la activación de nuestras memorias con regularidad. Comience tratando de recordar lo que hizo hace 10 minutos. No es tan difícil ahora, ¿verdad? ¿Puede usted recordar la última hora? Las últimas 5 horas? Si no es así que está muy bien, volver a lo más lejos que pueda recordar y permanecer en ese nivel durante unos días. A continuación, intente por más.
Otro gran ejercicio que es divertido es recordar una película que realmente me gusta la forma más detallada posible, o recuerdos que realmente me gusta como unas vacaciones. Hacer ambas cosas y obtendrá buenos resultados!
Slap usted mismo fuera de la neblina
Algunas personas no pueden recordar porque tienen una atención débil. Ellos viven literalmente en una neblina. Afortunadamente podemos solucionar este problema! Es un simple prestar atención Solución!
Al igual que mi último consejo, esto puede requerir una acumulación progresiva. Prestar la máxima atención durante un minuto, luego dos, luego cinco, luego diez. Hemos de tener la constitución, una gran cosa acerca de esto es un efecto secundario natural es que se deshace de la infelicidad y de ser demasiado "dentro de su cabeza."
Utilice la sabiduría antigua
Ya en la antigüedad se había muy pocos libros y recursos, así que era por necesidad se desarrollaron sistemas de memorizar libros enteros. Por suerte, no tenemos para conseguir nuestra memoria que avanzó a recordar nuestros días. Sin embargo, podemos utilizar algunos de sus conocimientos!
Podemos simplificar drásticamente el sistema mediante la creación de señales visuales y escribirlas para recordar al final del día. Si usted fue surf escritura "tabla de surf" un día hacia abajo y en unos pocos días cuando se ve "tabla de surf" escrito en el papel, que será mágicamente capaz de recordar muchos detalles de la experiencia
.
Si se es algo que a menudo entonces selecciona una imagen única a esa experiencia. Tal vez has visto una ballena, tiburón, cangrejo. Sólo tiene que escribir ballena, tiburón, o hacia abajo en vez de cangrejo.