¿Sus emociones están en su vida? Piense en esto por un minuto ... ¿Qué papel juegan las emociones en la forma en que mira a sí mismo, los demás y el mundo que te rodea? Nuestras emociones están tan fuertemente entrelazados con nuestra autoestima influyen en cómo nos vemos a nosotros mismos y la vida que vivimos. ¿Le gustaría saber cómo construir su autoestima en un solo paso demostrado
Aprovechar sus emociones
Vamos a hacer un poco de ejercicio:?! Cierra los ojos por un minuto y pensar de nuevo en un momento en su vida en que se sintió miedo, culpable o avergonzado. ¿Cómo esos sentimientos afectan a su sentido de sí mismo y el bienestar general en la vida? Ahora quiero que piensen en un momento en el que ha experimentado un gran éxito, o se alcance un hito importante y se sintió alegre, lleno de energía y entusiasmo. ¿Ves lo que quiero llegar? Cuando nos sentimos felices y emocionados acerca de la vida, nos sentimos bien con nosotros mismos, lo que se nota en la forma en que nos relacionamos con los demás y nuestro lugar y propósito en el mundo.
Aquí hay 3 formas altamente eficaces a la construcción de su autoestima por el aprovechamiento de sus emociones para crear estados de ánimo alegre y una actitud positiva diaria:
· Construir las emociones positivas mediante el desarrollo de una actitud de gratitud por las muchas bendiciones en su vida, no importa cuán pequeño, y vivir en el presente. Dejar de lado las últimas experiencias negativas en su vida que usted ha estado aferrando a que no sirven para nada en su vida presente al involucrarse con las personas y las actividades que se basan en sus fortalezas y pasión por la vida.
· Sea optimista acerca de la vida. Cuando se espera que las experiencias positivas en la vida se hace más fácil para perseverar a través de tiempos difíciles y que desarrollan un gran sentido del control emocional. Este optimismo conduce a una mayor confianza en sí mismo en su capacidad para resolver problemas, superar los obstáculos y alcanzar sus metas en la vida. Se mantiene enfocado en las cosas positivas en su vida, y esperar que las cosas buenas que vienen en camino. Usted está exactamente donde tiene que estar en la vida, y todo lo necesario para seguir adelante llegará a ti cuando lo necesite.
· Conviértase genuinamente respetuoso, amable y amante de usted y otros. El desarrollo de estas emociones positivas dará lugar a que cada vez menos importante y crítico de sí mismo y las personas que le rodean. Esto le ayudará a construir mejores relaciones con los demás, que son esenciales en la construcción de la autoestima, así
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El control de nuestras emociones es uno de los elementos clave en la construcción de la autoestima. Aprender a construir la autoestima es vital para su bienestar general y el éxito en vivo. Tome el control de sus emociones, aceptándolos como lo que son, y permítete expresarlos, siempre y cuando se haga de una manera que no hace daño a los demás. Ahora tiene una clave importante para la construcción de la autoestima: arnés de sus emociones y tomar el control de su vida. Vamos, que no se demore; comenzar hoy!