!
Aceptar aquí tienes
El secreto de los tiempos.. ¿Cómo controlar que las emociones.
La clave de la felicidad.
La clave de todo.
Controle sus pensamientos, controlar sus sentimientos, controlar su vida.
Aquí está, en una simple palabra:
Cuidado
Eso es todo!. Reloj. Convertido en un observador. Todo el sufrimiento en el mundo tiene su raíz en el archivo adjunto. Las personas que sufren no ver. Se convierten en participantes en su forma de pensar y lo más importante de su proceso de sentimiento.
El sufrimiento tiene su raíz en ser un combatiente pensamiento.
Los pensamientos no va a luchar sin su participación.
muchas veces nos eligen para participar en el proceso de pensamiento. Saltamos a la derecha en la refriega. Reaccionamos. Nosotros peleamos. Nos resistimos. No dejamos ir.
Juez. Lucha. Resistir. Repetir el proceso. Una y otra vez cada día
.
Si simplemente observar el proceso de sus problemas se disolverían en oportunidades.
Usted es la conciencia. Usted no es sus pensamientos. No son sus sentimientos. Usted no es su cuerpo.
Sólo la conciencia.
No es necesario identificarse con sus pensamientos, sentimientos o cuerpo. Si usted quiere saber cómo controlar sus emociones no se puede identificar con estos objetos de su conciencia.
convertirse en un observador.
La meditación es un vehículo a través del cual se puede expandir su conciencia. Puede rodear cada evento de su vida con una amplia calidad.
Puede ser simplemente sin ser esto o aquello.
Puede estar presente. Ni aquí ni allí. Justo en el momento.
Todo comienza con la observación.
No es necesario para actuar en sus pensamientos, porque ya no están sus pensamientos. Usted es la conciencia de asistir a estos pensamientos.
Lo mismo pasa con los sentimientos. No es necesario para reaccionar a sus sentimientos, porque son sus sentimientos, su posesión. Los sentimientos no son ustedes, que son simplemente objetos de su conciencia infinita.
La vida se vuelve simple para un observador. Los problemas son problemas ya no importa. Las crisis son oportunidades de crecimiento. Drama no es un drama en absoluto, sólo un momento más que de tenerse en cuenta.
Para ver usted debe estar abierto. Abierto a todo lo que sucede en su vida.
Aquí es cómo practicar la apertura.
Encuentre un lugar tranquilo. Sentarse con la espalda recta, ya sea con las piernas cruzadas en el suelo o en una silla.
Pase a ver sus pensamientos y sentimientos. Ver todo. Nota pensamientos y sentimientos y liberarlos. Sin embargo o apego. Sólo tenga en cuenta y liberación. El comienzo de observación.
Comience con 5 minutos de ver, o meditando, por día. Añadir 5 minutos cada semana
Objetivo de al menos 30 minutos de meditación al día
Enfoque sobre cómo controlar sus emociones al verlos Sobre el autor:...
Invertir en su riqueza ahora
Más allá de la razón