Cuando el correo electrónico primero golpeó la escena muchos expertos estaban promocionando el final del correo. Después de todo lo que dijo de correo electrónico se puede enviar de forma gratuita, que era instantánea y que fueron capaces de recibir potencialmente una respuesta a su comunicación más rápida de lo que le tomaría a la caída de su correo postal en su oficina de correos local. Décadas de correo electrónico tiene ciertamente lejos de ser reemplazado el uso de correo postal. De hecho, en muchos aspectos, todo el correo electrónico se ha hecho se añade otro canal de comunicación y el aumento de la utilización de todos los otros métodos de comunicación también. Hemos aumentado nuestra carga esencialmente de la correspondencia mediante la creación de un método instantáneo de communication.As tales estamos encontrando más y más personas estresarse y gran parte de la causa es su correo electrónico. Estamos inundados con spam y con el hecho de que el correo electrónico es tan rápido y fácil personas están recurriendo a enviar un mensaje por correo electrónico que de otro modo no se han enviado correo electrónico no tenía existed.Email también provoca frustración e irritación debido a su propia naturaleza como instante. La gente espera respuestas dentro de 24 horas y se sienten frustrados cuando esto no es met.So ¿cómo se puede reducir el estrés que se produce por correo electrónico y recuperar el control de su canal.1 comunicación. Consultar su correo electrónico una vez al día. El problema es que seguimos distraerse durante todo el día como el correo electrónico continúa descendiendo en nuestra bandeja de entrada. Tenemos esta necesidad acuciante para leer y comprobar que funciona como si fuera un asunto urgente. La realidad es que la mayoría de los correos electrónicos no son urgentes y constantemente detener lo que se centran en realidad puede perder muchas horas al día en la productividad y la eficiencia perdida. Por tanto, un simple consejo es dejar a un lado un bloque de tiempo cada día para comprobar todos sus correos electrónicos de una sola vez. 2. Leer el correo electrónico sólo una vez y tratar con él. No hay punto de leer un correo electrónico y luego saltar a la siguiente, sin responder a ella. Hacer frente a todos sus correos electrónicos una vez. Si no necesita de una respuesta a continuación, eliminar, si lo hace entonces escribir la respuesta en ese momento. Si el correo electrónico requiere su consideración cuidadosa para escribir una respuesta adecuada a continuación, al menos escribir el proyecto y guardarlo en la carpeta de borradores. La idea es que al reducir el manejo de sus mensajes de correo electrónico que va a reducir el estrés persistente asociado con el conocimiento que usted necesita para hacer frente a la sesión de correo electrónico en su bandeja de entrada. 3. No se sobrecargan. No deje que la bandeja de entrada sobrecargado. Si conoces a ciertas personas que envían correo electrónico que no necesitan ser tratados de inmediato tales como correos electrónicos personales, chistes, etc. entonces crear una carpeta de correo electrónico y tienen aquellos a poner automáticamente en la carpeta para que lo lea en una fecha posterior. El estrés es causado a menudo cuando se siente abrumado por la cantidad de mensajes de correo electrónico están sentados solos en su bandeja de entrada para deshacerse de los que están ocupando space.At final del día usted no tiene que permitir que los correos electrónicos para obtener lo mejor de usted. Es sólo otra herramienta a su disposición para que su control. Siguiendo unos sencillos pasos no es necesario que se estresan y frustrado por sus mensajes de correo electrónico nuevo.