¿Le parece que cuando los que te rodean están deprimidos, enojado, molesto o de otra manera negativa, que su propio estado de ánimo cambia rápidamente, en respuesta a los suyos
Muchos de? nosotros tenemos esta experiencia, de vez en cuando. Algunos de nosotros experimenta en un día, de manera continua.
Nos puede sentirse en la cima del mundo, y va sobre nuestro día cuando nos encontramos en persona, por teléfono o por correo electrónico, alguien que está molesto, enojado, o de otra manera en un espacio difícil. La siguiente cosa que sabemos, no se siente tan bien. Podemos sentir repentinamente cansado, abajo, o tiene un dolor de cabeza u otras molestias corporales aparecen de la nada.
La capacidad de detectar y comprender las emociones de otras personas se refieren a menudo como "empatía", y puede ser una muy bueno.
sin embargo, cuando se lleva al extremo de la realidad teniendo en emociones de otra persona e incluso sensaciones corporales como si fueran nuestros, esto se convierte en poco útil no sólo para nosotros, sino también para los que nos rodean. Es mucho más difícil ser un soporte para los demás cuando nos sentimos abrumados!
Los que han pasado por el trauma infantil, los que trabajan como terapeutas o sanadores, y aquellos que simplemente por otras razones tienen un alto grado de sensibilidad emocional, a menudo se ve afectada particularmente por este patrón.
Uno modo de obviar esta tendencia es fortalecer nuestros límites energéticos y emocionales. Esto se puede hacer en un número de diferentes maneras, incluyendo el uso de Donna Eden de "cerrar la cremallera de la técnica" que enseña en su libro "Medicina Energética", y mediante el uso de energía curativa Zensight.
Zip Up técnica
Con la "técnica de la cremallera de", sólo tiene que imaginar que hay una cremallera que corre a la frente y al centro de su cuerpo. Este "cremallera" es, de hecho, el meridiano central de energía del cuerpo. Los meridianos de energía son los que están siendo tratados durante la acupuntura, pero también se puede crear un cambio en los meridianos de energía mediante el trazado de ellas con la mano, o mediante el uso de la intención enfocada.
Coloca el lado de la palma la mano hacia abajo, por lo la parte delantera y el centro de su cuerpo, a partir de su hueso púbico. Al tiempo que toma una respiración profunda y dejar que se vaya, tire lentamente hacia arriba como si estuviera tirando hacia arriba de una cremallera todo el camino hasta la barbilla.
Repita este tres veces preferibles, al tiempo que afirmaba una afirmación como "Puedo mantener mi poder con esta persona", o "yo puedo mantener la calma, con conexión a tierra y centrado, no importa lo que está pasando a mi alrededor." Cualquier afirmación que le resulte más adecuado para usted está bien.
A menudo sugieren a mis clientes que "zip" antes de tratar con alguien que está enojado o molesto, y me da muy buenos comentarios de los que lo prueban a cabo.
también es una buena idea a la práctica simplemente esto todos los días, o incluso un par de veces cada día, con el fin de mantenerse en calma y conectado a tierra, incluso en esos momentos que no había esperado encontrar a alguien que impactó negativamente sobre ti.
Una idea es hacer esto después de cepillarse los dientes todos los días, por lo que es fácilmente recordada e integrado en su vida diaria.
Zensight energía curativa
Si lo ha "tomado de" emociones y energías de otras personas, también se puede liberar rápidamente a través del uso de Zensight.
Zensight implica trabajar con la mente subconsciente de una manera que es similar a la hipnosis , y sin embargo no la hipnosis se utiliza realmente. En su lugar, se empieza por la creación de un "símbolo de la curación". Este símbolo puede ser una palabra, una imagen o color. Algunas personas optan por utilizar un símbolo como el océano. A continuación, puede centrarse en la palabra "mar" cuando se siente bien, y otras veces en realidad puede visualizar el océano.
Cuando se utiliza o se centró en este símbolo con la intención de curación, que permite a los miedos, preocupaciones, y "bloques" que alguien está experimentando para sanar y transformar suavemente.
El símbolo de curación se utiliza junto con las declaraciones de curación y visualizaciones, para ablandar, disolver y liberar las preocupaciones que se están experimentando.
Por ejemplo, con el fin de utilizar Zensight para liberar "cosas" de otras personas, puede intentar las siguientes declaraciones. Recuerde que parar y centrarse en el símbolo de curación que ha seleccionado durante unos minutos después de cada declaración, o hasta una sensación de relajación, mayor paz, o "dejar ir" se sentía:
"yo curo ahora sanar y transformar liberar cualquier y todas las emociones, sensaciones corporales, o vibraciones energéticas que las partes de mí han adquirido más bien, que no sirven mi mayor bien ahora. "
" ahora se libera por completo cualquier cosa y todo lo que las partes de me está llevando, que no me pertenece. "
" ahora sanar completamente, transformar y liberar cualquier y todos los patrones de emociones, comportamientos, pensamientos, hábitos, o vibraciones energéticas, que las partes de mí hemos incorporado de ... [mi madre, mi padre, sociedad, etc ...]. "
" ahora yo curo totalmente transformada y libere a todos los problemas físicos, emocionales, espirituales, o energéticas que las piezas me están llevando de cualquier otro tiempo de trauma, dificultades, o pérdidas de cualquier tipo. "
" ahora poderosamente a crear, fortalecer e instalar, nuevos patrones de ser capaz de sostener sobre mi propia paz interior, personal la verdad, y la sensación de bienestar, independientemente de lo que me rodean pueden estar sintiendo. "
la" ahora puedo crear e instalar nuevas formas de ser capaz de permanecer totalmente emocional y energéticamente presente y empático con otros, sin tomar en cualquiera de sus preocupaciones como la mía. "
también puede parar y revisar el interior y observe ninguna de las imágenes o imágenes que se presentan para usted cuando se piensa acerca de tomar en las emociones de otras personas, patrones o sensaciones corporales y alternativo un foco sobre estas imágenes con un foco sobre el símbolo de la curación.
al hacer esto, notar cualquier cambio que se producen en las imágenes y el uso de declaraciones adicionales como sea necesario, para permitir que se siguen transformando en una dirección de curación .
una práctica regular de fortalecer nuestros límites energéticos - y la liberación de todo lo que hemos asumido de otros - se puede recorrer un largo camino hacia la creación en general emocional, mental, físico, espiritual, y la estabilidad energética, la paz y la tranquilidad.