Usted es un moroso habitual. Posponer las cosas en muchas ocasiones, especialmente en las tareas importantes. A menudo, usted sabe las malas consecuencias de posponer una tarea importante. No es que no haya tratado de hacerlo, que tiene - un par de veces - pero cada vez que siempre hay algo más que hacer que parece más urgente o importante. Uno se imagina unas pocas consecuencias catastróficas en caso de que fallen, cada uno de ellos parece ser más horrible que la anterior como su imaginación se vuelve loca. Obviamente, esto es no es la primera vez que posponer las cosas, se ha sucedido una y otra vez. La mayor parte del tiempo, sin embargo, que hacen que sea a través, pero los resultados no están a la norma que sabe que son capaces. Por lo general, la auto justifica diciéndose a sí mismo (y otros) muchas razones por las que posponer las cosas que a su vez hizo que el menos de resultados estelares.
¿Le suena familiar? Es la dilación una constante en su vida?
Hay muchas causas fundamentales de la dilación. Aquí voy a compartir acerca de una causa que tengo experiencia personal con - Miedo al fracaso. Como un enfermo de mí mismo, que había pasado por el escenario anterior. He intentado muchas técnicas para superar la dilación mi, pero sólo después de que me enteré de que tenía miedo al fracaso que el verdadero cambio se produjo.
El miedo al fracaso se define como las emociones negativas asociadas con el fracaso real o la mayor parte del tiempo la posibilidad de fracaso. Los enfermos tienen una alta tendencia a retrasar o incluso evitar hacer una tarea importante, porque temen que se producirá un error en dicha tarea. ¿Por qué?
El miedo de los pacientes con insuficiencia utiliza la dilación como un mecanismo de defensa. Ellos quieren eliminar o minimizar lo que anticipan ser las consecuencias de su fracaso. Al hacer el trabajo en el último minuto o en el peor de los casos no hacerlo en absoluto, ellos mismos dar excusas posibles.
Como retratado al principio de este artículo, en una mente que sufre, si él no puede entregar o está a la altura de su propia (u otros) las expectativas, que ahora tiene excusas, gracias a la dilación. Muy a menudo, estas razones o excusas no son su culpa. En su lugar, siempre se culpa a otros factores externos o de los defectos. Para una persona que sufre él mismo en realidad no fallan, son esos factores externos que causaron el fracaso. Esto le ayuda a evitar las emociones negativas se asocia con el fracaso.
Al aprender cómo superar el miedo al fracaso, se puede eliminar una de las causas de la dilación. También es beneficioso para aprender los muchos síntomas de miedo al fracaso y determinar si el miedo al fracaso está afectando a su vida.