According con investigaciones recientes, la persona promedio tiene un pensamiento diferente, aproximadamente cada dos o tres minutos. ejecutivos de trabajo de hoy en día sufren dolores de cabeza frecuentes, especialmente al final de sus días de trabajo. El principal culpable de esta erupción de la tensión y el desgaste ejecutivo en el mundo actual es el pensamiento negativo. ejecutivos de trabajo típicos pasan mucho tiempo pensando y subconscientemente escuchar a cada uno de sus pensamientos separados que la maña mental negativa que se le permite a filtrarse en su mente consciente se vuelve perjudicial para su bienestar.
Tal pensamiento negativo se dispara por actos aparentemente inofensivos como:
* Una breve conversación con su jefe
* Un comentario que se escuchó
* Un correo electrónico que lea Francia El cerebro humano desencadena negativo pensamiento a través de la comparación de nuestras capacidades y cualidades contra los compañeros de trabajo y amigos. También tendemos a criticar nuestras propias decisiones y mal juicio y mirar hacia abajo a los demás por sus propios defectos.
Es este tipo de pensamiento negativo que seguramente va a causar estrés y el desgaste con el tiempo. Entonces, ¿qué se puede hacer para contrarrestar estos pensamientos?
Sólo hazlo
Usted ha oído la famosa consigna "Just do it". Se reitera el hecho de que una vez que haya dejado el tiempo suficiente para tomar el tiempo para pensar en sus acciones, que mecanismo interno que desencadena el pensamiento negativo se ha encendido.
Los ejecutivos y otros miembros de la fuerza de trabajo deben aprender por sí mismos a pensar como un atleta y apagar ese segundo interruptor interno de adivinar. El tiempo extra adoptado para dar su atención a ese breve pensamiento negativo es todo lo que se necesita para dar a sus competidores su margen de victoria.
El resultado es un juego perdido o una oferta de soplado que inunda su mente y cuerpo con el estrés que seguramente va a conducir al desgaste en un tiempo muy corto. Vaya con sus instintos e ignorar la voz crítica que hace que ese momento de vacilación.
¿Cuántas veces ha asistido a una reunión con el jefe sólo que no llevaran nada pero la regeneración negativa lejos de la experiencia? Es el principal problema a menudo debido a la falta de apoyo de nuestros superiores, lo que resulta en un ambiente de trabajo infeliz y poco saludable?
¿Qué hay de oír por casualidad o estar involucrado en una conversación con compañeros de trabajo que es básicamente una sesión de queja y auto partido de la compasión? La conclusión es que la moral en el lugar de trabajo sufre de la propagación del pensamiento negativo. El resultado es el estrés y la eventual agotamiento. El pensamiento negativo comienza dentro de cada una de nuestras propias mentes, por lo que hay que hay que empezar a buscar la solución.
En muchos casos, el verdadero culpable detrás de los sentimientos de insatisfacción y duda de sí mismo se encuentra en nuestro propio estilo de pensamiento negativo. Muchos de nosotros tienden a recoger en los comentarios negativos y actitudes de los demás y no incluyen casi todo lo demás, incluyendo todos los puntos positivos y edificantes que se han hecho.
Actúa of Life Oficina implica suficiente estrés sin permitir que cada uno de nosotros nuestros propios pensamientos a la fluencia y empeoran las cosas. Evitar que el pensamiento negativo y convertir su estrés laboral y burnout en una experiencia más positiva para usted y sus compañeros de trabajo. Recuerde que cada día hay que preguntarse, ¿qué te parece?
Una vez que haya tomado conciencia de su estilo de pensamiento negativo, debe hacerse cargo de sus pensamientos y mantenerlos bajo control. De lo contrario, va a hundirse lentamente en una piscina de la duda y la baja autoestima que seguramente va a ahogar en.
La verdadera clave del éxito en el trabajo consiste en desarrollar y mantener una actitud mental positiva. No deje sus pensamientos y decisiones al azar. Deje de sus pensamientos negativos y comenzar a tomar decisiones positivas y saludables que usted apunta en la dirección correcta.