En la vida de hoy ha invadido todas las esferas de nuestra vida. Sólo mire a su alrededor y verá el estrés al acecho, esperando para invadir en un abrir y cerrar de ojos. cartas de despido, la economía, el deslizamiento país en guerra, crisis sub-prime, la caída de las tasas para el hogar, el aumento de precios de la gasolina, etc., etc. - casi todas las situaciones que afrontar el estrés tiene pegado a él. Todo el mundo se enfrenta a la tensión de un modo u otro, cada uno dedicado a él en su propia manera. Las personas utilizan una variedad de técnicas para reventar su estrés. Algunos recurren a métodos positivos como la meditación o ejercicios de relajación, mientras que otros se refugian en cosas dañinas anti-estrés (por ejemplo, el alcohol y las drogas) para obtener alivio de los acontecimientos estresantes. Por desgracia, la mayoría de las personas no son conscientes de un método secreto de gran alcance del anti-estrés que es muy fácil de seguir. Y voy que conducen a ella. Aquí vamos: Pero antes de hacer eso, me gustaría decir una cosa: No soy ni un genio al que revienta el estrés ni un profesional médico. Soy sólo un chico común que desde su experiencia de la vida que ha caído en una técnica muy sencilla y eficaz anti-estrés que puede provocar la tranquilidad en la vida. Así que recuerde, esto: simplemente estoy hablando por experiencia, no desde cualquier enciclopedia en psychology.Before me pongo a revelar este pequeño secreto, te necesito para recuperar todos los posibles métodos que ha utilizado en el pasado para combatir el estrés, y justo lo efectivo que eran. ¿Trabajaron o te llevaron en una búsqueda inútil? ¿Lo mejor su salud o ellos se suman a su estado de estrés? ¿Su estrés desaparece, reducir o multiplicar? Si desde su propia experiencia que han encontrado algunas técnicas anti-estrés que parecen funcionar para usted, entonces usted no tiene que deshacerse de ellos - usarlos como base y se basan en que el uso de mi técnica secreta para obtener mejores resultados. Así que, ¿qué es exactamente este poderoso secreto que he estado insistiendo durante tanto tiempo? Bueno, mi amigo, el secreto es sencillo y aquí - cambiar de opinión. Antes de cambiar de opinión acerca de la lectura de lo que sigue a continuación, hágamelo profundizar en un poco más de detalle. Se paciente conmigo. No fue hasta hace poco que me di cuenta de que me estaba estancado un poco por cuestiones personales. reveses personales habían invertido poco de horario de mi vida y enviado a mi cuenta en un manojo de nervios. El estrés en mi vida había llegado a su cúspide y sus efectos fueron en cascada hacia abajo a las finanzas, la salud y las emociones. Entonces, un buen día, simplemente decidí a "cambiar de opinión" .I'm seguros que se relaciona con lo que acabo de indicar y podrá contar con los dedos muchas situaciones personales que están afectando a usted, al igual que habían sido afectando yo. No importa lo que ha provocado que el estrés en el pasado y cómo ha ido virando sobre ella. Lo que cuenta es que usted ha identificado el estrés y han decidido luchar contra ella con todas las técnicas posibles anti-estrés a su disposición. Por lo tanto, ¿cómo puede mi técnica - "Cambie su mente" - le ayudará a reducir el estrés? Es muy elemental - Podemos tomar las cosas como vienen a toda velocidad hacia nosotros, pero tienden a clasificarlos como buenos y malos. Si cambiamos nuestra mente, entonces podemos empezar a ver las cosas "malas" desde un ángulo diferente. ¿Sabes algo? - ¿Alguna vez ha pensado que lo que parece malo para nosotros hoy puede en realidad nos beneficiará en el largo plazo? Este es el único secreto detrás de mi técnica anti-estrés. Cambiar su forma de interpretar las circunstancias y situaciones, y empezar a pensar en positivo. Si usted reflexionar sobre una situación que ha ido mal y mantener el mal humor de ello, toda la negatividad se llega a usted. Por lo tanto, lo que hay que hacer es volver a ver la situación de nuevo y pregúntese si usted ve ningún bien, aunque sea poco, en él - en lugar de centrarse sólo en el aspecto malo. Recuerde el viejo dicho "Hay un rayo de luz en cada nube oscura"? Bueno, bueno. Me tipo de acuerdo contigo en que la búsqueda de la bondad en un lío es como encontrar una aguja en un pajar, pero también creo que si usted busca lo suficiente, entonces usted será capaz de encontrarlo. Y, una vez que lo hace, a su vez, adversidades en oportunidades, y sus niveles de estrés comenzarán bajando. Vamos a dar un ejemplo común: Al final de cada mes, la presión arterial de cualquier persona ajena pasa por el techo debido a que la fecha de vencimiento de las facturas es de alrededor de la esquina y el dinero no es suficiente ni para dirigir el espectáculo familiar. razón suficiente para estresa hasta la persona más equilibrada y serena. Puede que se preocupe y se puede traste, dobladillos y Haw, pero su esfuerzo no se va a desaparecer - más bien, sólo aumentará, mientras que las facturas se quedan como están. Por lo tanto, yo abogo por que en vez de conseguir todo destacó, la persona debe hacer frente a la situación en ángulo recto y exprimir la bondad de ella. Usted debe estar riendo por ahora! Exprima la bondad de una situación tan desesperada? "¡Imposible!" es lo que va a decir. Pero, oye, espera un poco y pensar en ello - si esta persona interpreta esta situación como una señal para iniciar la caza de un empleo mejor pagado y se las arregla para encontrar uno también, que estará en mejores condiciones para eliminar este factor que causa el estrés . Obtener el compañero de punto? Por lo tanto, se puede ver un problema como un problema o verlo como una situación que está inspirando a cambiar para mejor. Recuerde, la causa de su estrés no va a desaparecer hasta que se resuelva - sus cuentas no van a dejar de venir, la única opción para usted es crear algún medio de pago de ellos. Una buena cosa que puede ocurrir en la situación mencionada podría ser un trabajo a tiempo parcial, y usted sabe bien que un trabajo a tiempo parcial le roban de un tiempo de ocio de calidad. Pero, recuerde, no hay fácil viene, fácil se va. Si quieres ganar algo, tendrá que sacrificar algo. Al final, hay que recordar que una situación estresante puede ser un facilitador de la felicidad, si usted lo interpreta de manera positiva y hacer que funcione a su favor. De acuerdo, sé que este informe era una especie de breve, pero espero que ha hecho que decida proporcionar al menos a mi técnica anti-estrés una oportunidad de luchar. Así, frente a la situación estresante en la cabeza, darle la vuelta, "cambiar de opinión", y hacer que funcione para usted en lugar de en su contra. Y, oh sí, puede relajarse ahora!