Es común para nosotros sentimos inadecuados y menos significativa a lo largo de las diversas etapas de nuestra vida. Sin embargo, para algunos esto puede ser un estado permanente de ánimo que afecta a su vida diaria. Ellos simplemente asumen que no son lo suficientemente bueno, lo suficientemente inteligente, lo suficientemente joven y permitir que duda de sí mismo para afectar sus niveles de confianza.
Por lo general, esta duda de sí mismo deriva de experiencias pasadas que nos hemos encontrado durante toda su vida. En particular, las experiencias negativas y traumáticas pueden tener un profundo efecto en cómo evaluamos nuestro valor tanto a nivel personal y en los ojos de los demás.
Un buen ejemplo de esto tal vez una persona que está siendo sometido a la intimidación durante sus años de educación o tal vez una relación particularmente traumática donde fueron constantemente criticados y les hace sentir insignificante e incluso inútil en casos extremos.
* las experiencias pasadas que eran traumática son uno de los mayores factores que contribuyen a que una persona desarrolle baja autoestima, duda de sí mismo y tener bajos niveles de confianza.
¿se puede relacionarse con esto? ¿Se siente menos importante que los demás? ¿Le falta confianza en sí mismo? ¿Dudas de sí mismo y sus capacidades?
Si su respuesta es sí a cualquiera de estas preguntas, entonces la siguiente pregunta es ¿cómo se puede cambiar las cosas y ganar la confianza en uno mismo y entender que desea y merece? La siguiente es una de las áreas clave para la superación de duda de sí mismo y la construcción de su confianza en sí mismo.
No permita que la crítica de los demás le afecta de manera negativa
Lo primero que necesita para dejar de lado el la crítica que eras sujeta a en el pasado. Esto no es fácil, ya que es una proyección de su subconsciente y arraigado en su mente, pero ser conscientes de ello y aceptar que el pasado es el pasado. PARAR volver a visitar esos recuerdos y lo que les permite afectan a la persona que eres hoy!
También es necesario aprender a excluir a las críticas negativas que se puede encontrar en el presente. Por ejemplo, si has tenido una confrontación en el trabajo con su empleador o tal vez un colega entonces no permitir que se juegue y una y otra vez en su mente. Todos nos encontramos con situaciones de confrontación, pero una vez hecho esto se hace. Si se siente tal vez era realmente la culpa a continuación, se disculpa y luego olvidarse de él.
Si usted siente que la otra persona era totalmente injusta en sus acciones y quizá metiendo contigo porque eres un blanco más fácil a continuación, sólo dejó ir encima de la cabeza y saber que eres el mejor para hacerlo. Ganando confianza en sí mismo será imposible si usted permite que otros le afectan de manera negativa como esta.
Recuerde también que las personas que descargar su ira hacia los demás por el estilo (especialmente los de la autoridad sobre la persona) por lo general hacerlo debido a sus propias insuficiencias. Si alguien actúa de esta manera luego aprender a reírse de ello en su mente. Su crítica negativa dice más sobre ellos que a ti!
* Nunca la altura del desafío, eres una mejor persona para aprender a dejar ir la crítica negativa sobre la cabeza de la otra persona es para servir hacia fuera .
* Donde sea posible rodearse de personas que son alentadores y positivos y que se sienta digno y fuerte.
a pesar de que esto sólo una técnica para la construcción de confianza en uno mismo y la eliminación duda de que es uno de los más importante. Se faculta para ser capaz de elevarse por encima de estas críticas de los demás. Aprender a dejar de lado sus inhibiciones y tomar las opiniones y críticas de los demás a su valor nominal.