Todo el mundo pasa por etapas de la vida en la que deben lamentar la pérdida de algún tipo. Si se trata de la pérdida de amigos o familiares, una mascota, o más material en la naturaleza, como la pérdida del empleo o la destrucción de su hogar, se ve obligada a pasar en algún momento a todo el mundo. Por lo tanto, tiene sentido para acercarse a la realidad del dolor y examinar a fondo con el fin de comprender mejor la naturaleza de la pena al repercutir de personas de todos los tamaños, formas y colores. Todos los seres humanos son diferentes. Todos tenemos nuestras propias experiencias únicas como los niños y todos estos a darle forma ligeramente diferente. Por tanto, es seguro decir que las personas desarrollan sus propias maneras de hacer frente y tratar el dolor que son sutilmente diferente de cualquier otra persona. Esto no quiere decir que no son comunes y las tendencias para hacer frente a la pérdida y el dolor. Simplemente nos recuerda que todos somos únicos y no se requieren dos personas para reconciliarse con la pérdida y el dolor de la misma manera. La siguiente se observan comúnmente etapas del duelo, que muchas personas experimentan en algún momento en el proceso de duelo
Negación:.. La gente se niega a aceptar que están experimentando una pérdida
Cólera: A menudo la búsqueda de persona o personas responsables de la pérdida
negociación:. Tratando de resolver la pérdida inminente a través de trueque
Depresión:. Dolorosa y reacios a participar en interacciones y actividades regulares
Aceptación: Reconociendo la pérdida y ajustar en consecuencia la vida
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Muchas personas experimentan alguna o todas estas etapas, pero estos son de ninguna manera un esquema regular de cómo todo el mundo va a experimentar la pérdida y el mango. Estos también no deben ser confundidos por el orden en que una persona va a experimentar las etapas del duelo. Por esta razón, Dani Baker, un consejero matrimonial y familiar en el centro curativo en Seattle, prefiere no pensar en ellos como "etapas de la pena". Más bien se trata de analizar el tema como uno todo el proceso que requiere muchos puntos de venta con el fin de expresar adecuadamente en sí de una manera saludable. Hay muchas maneras de lidiar con el dolor. A medida que uno comienza a experimentar diversos síntomas de la pérdida que pueden aliviar el dolor mediante el desarrollo de exterior, relaciones de apoyo con amigos y familiares que están dispuestos a ayudar:
• Escuchar • Compartir sus propias experiencias • Buscar empatizar • No es menospreciar o precipitar el proceso de duelo
el dolor es una parte necesaria de la vida. Todo el mundo se lamenta en algún momento de su vida. No se puede realizar de la misma manera o ser la misma longitud que otras personas, sin embargo, sigue siendo un proceso fundamental en permitir a los humanos adaptarse y sobrevivir a través de tiempos difíciles emocionalmente.