mejorar su humor Cuando te sientes mal
Cuando estamos sintiendo abajo o sensación de depresión que puede sentirse a veces tan grande que creemos que necesitamos una solución compleja. En su mayor parte esta creencia es errónea! Son las cosas simples, hechos todos los días, que mejorarán su estado de ánimo. Si no me cree, y está seguro de que sus problemas son demasiado complejos para una solución simple, entonces la punta 1 es para usted.
Consejo 1 - Usted se sentirá mejor si usted le dice a cada uno exactamente lo que piensa de ellos, ser despedido de su trabajo, haz las maletas, construir una pequeña choza en la montaña e irse a vivir como un ermitaño, la caza y la búsqueda de alimentos y el gasto de sus días pensando en lo miserable y solitario se siente.
Usted puede sentir deseos de hacer eso, pero en realidad es broma :) Siguiendo desde aquí encontrará 10 formas mucho más simples para mejorar su estado de ánimo cuando te sientes mal. Si bien hay muchos más que 10ways disponibles para nosotros, estos son conceptos básicos que pueden ser modificadas, incluso mixedup entre sí para crear toda una gama de propulsores del estado de ánimo. Los thingis importante que entienda cuáles son los beneficios y recordar esa sensación triste o deprimido, aunque son normales, isconquerable.
Sintiéndose triste o deprimido?