A veces es fácil superar los desafíos - y, a veces menos. Una gran estrategia para tomar el control de los retos es hacer lo contrario absoluta de tratar de deshacerse de él y en lugar de estudiar las habilidades que necesita y utilizar con el fin de crearlo.
Olvídate de deshacerse de los problemas. Existe de hecho una escuela de pensamiento que cree que los problemas en realidad nunca desaparecen -. Simplemente aprender a comportarse como si ya no existen como su pensamiento evoluciona
En lugar de deshacerse de los problemas y retos que superar, convertido en una autoridad en ellos. Sé el médico principal de su problema.
Cuando usted empieza a ser muy bueno para saber cómo se hace el problema para un efecto máximo, la primera cosa que sucede es que comience a reconocer sus hábitos de manejo del problema, en lugar de con él se puede conducir. Cuando estás a merced de sus problemas se puede sentir desempoderamiento y provocar sentimientos de debilidad o estar fuera de control. Al aprender a conducir el problema que tiene la opción de conducir en una dirección diferente o para detenerlo por completo.
Otro elemento importante observar cómo se realizan las actividades de sus problemas es que a fin de cuenta de su propio comportamiento y las reacciones que momentáneamente tienen que salir fuera de sí mismo para ser testigo de lo que haces. Esto significa que usted deja de hacer su problema, deja de experimentar su reto y por un corto espacio de tiempo, deja de ser usted y en su lugar se convierte en el observador que todo lo ve.
Cuando usted es testigo de sí mismo recreando su desafío en las formas específicas en la que usted lo hace, usted comienza a analizarlo. Cuando se diseca algo, a menudo es difícil de volver a montar a su antigua condiciones de trabajo. Oh querido, lo que acabas de tirar de su problema en pedazos y lo rompe?
Que quede claro, convertirse en una autoridad que se trata de conocer a fondo los detalles acerca de cómo se hace lo que hace y por qué. No se convierta en una autoridad en qué porque eso va a ser su débil justificación para tenerlo y quedar a la espera. Saber cómo, por lo que se puede aprender, unpick y romper su estrategia.
Hace poco asistí a una charla de asesoramiento y el consejero mencionado se utiliza para ejecutar un grupo TOC. Todo el mundo en el grupo estaba todavía con éxito obsesivos y compulsivos y el consejero se había sorprendido al descubrir que todo el grupo hizo fue fan de los demás llamas acerca de por qué sentían que tenían TOC y la gravedad de sus síntomas eran y por qué no podía superarlo . Esto es muy diferente a "¿Cómo lo haces? ¿Cuáles son los pensamientos específicos que hay que pensar, las cosas que tiene que centrarse en, ¿qué es lo que necesita decir a sí mismo y cómo debe usted decir que '(no por eso!) ¿Por qué sólo que las ideas que ya existen dice (y que se no deshacerse del problema, o de lo contrario habría ido por sí mismo ya!) Considerando que el 'cómo' se obtiene externo y lo más importante, fuera del sistema que ejecuta el problema.
Cuando usted se convierte en una autoridad en su problema, usted puede desarrollar las habilidades para apoyar a otras personas que de otro modo podrían sentirse totalmente solo y extravagante. Al observar cómo otros lo hacen problemas, no se puede no empezar a considerar cómo podrían empezar a superarlos. Al enseñar a otros a superar sus desafíos a obtener beneficios por intereses, como también se le está enseñando a sí mismo.
Por Gemma Bailey