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La vida en general hace hincapié en la gente. € ™ s Thatâ sólo la forma en que funciona el mundo â € "hay un montón de cosas diarias que pueden causar estrés, como facturas, problemas con el coche o hacer que sus hijos a la escuela a tiempo y asegurarse de que tengan el almuerzo. Pero uno de los mayores tipos de estrés por ahí es la tensión de trabajo â € "la tensión que se desarrolla por algo en su trabajo hace la vida difícil para usted. El estrés de trabajo puede ser muy difícil de hacer frente a pero hay maneras de hacerlo y aún así ser capaz de relajarse y disfrutar de su trabajo.
Los estudios recientes han demostrado que el 40% de los trabajadores sienten que su trabajo es muy o extremadamente lleno de tensión. 25% ven su trabajo como la principal fuente de estrés en sus vidas. 29% informó que se sentía muy estresado en el trabajo y el 26% informó que se queman con frecuencia en sus puestos de trabajo debido al estrés. 80% de los trabajadores se sienten algún tipo de estrés en el trabajo e informó de que necesitan ayuda en el aprendizaje de cómo hacer frente a ella. 14% informó que se sentían cerca de golpear a un compañero de trabajo debido al estrés en el trabajo, pero didnâ € ™ t. ¼ informó que se han sentido ganas de gritar a su jefe y el 65% dice que el estrés laboral ha causado dificultades en otras áreas de sus vidas. 12% de personas admitidas que han llamado enfermos debido a la tensión de trabajo y el 19% dice que la carga de estrés laboral ha provocado que se rompan realmente abajo y llorar.
Y en esta economía personas también están bien dentro de la tensión de trabajo en formas únicas â € "se preocupan ahora de sus horas de ser cortados o sus puestos de trabajo se pierden por completo. Y también existe el estrés en el trabajo añadido que viene cuando alguien salga despedido y todos los demás se ve obligado a asumir su carga de trabajo porque la empresa canâ € ™ t permitirse el lujo de contratar a alguien para hacerlo.
¿Qué hace el estrés de trabajo afectará?
La gente dona € ™ t se dan cuenta de lo mucho que el estrés puede afectar a sus vidas, especialmente el estrés relacionado con el trabajo. 62% de las personas que sufren de estrés laboral informó que se ocupan de dolor de espalda todos los días. 44% informó de irritación de los ojos. 30% de los trabajadores han informado de manos lastimar y el 34% ha admitido tener graves problemas del sueño debido al estrés. Las personas que tienen la tensión de trabajo por lo general reportan los síntomas antes mencionados, así como un malestar estomacal, dolores de cabeza, baja moral, rechinamiento de los dientes y mal genio. Su rendimiento en el trabajo sufre a causa de ella, así y su moral de trabajo por lo general toma en picada.