Mientras que la timidez no se entinta directamente con tener una baja autoestima que los dos son de alguna manera relacionado. Una persona con baja autoestima es mucho más probable que sea tímido y alguien que es tímido puede experimentar niveles más bajos de autoestima. La timidez es generalmente considerado por muchos como el miedo a relacionarse con los demás, sin embargo, a veces puede ser debido a la falta de confianza en uno mismo que hace que las personas se abstengan de entornos sociales.
Las personas que son tímidos tienden a ser consciente de sí mismo y pueden preocuparse por las opiniones que otros tienen sobre ellos. Esto es perfectamente normal hasta cierto punto, que es cuando la timidez se convierte en habitual y hace que una persona se convierta en miedo que puede tener un impacto muy negativo en su vida.
Es por eso que es importante para entender la conexión entre la timidez y auto estima. A veces, sólo a trabajar en la superación de la timidez no será suficiente, si la autoestima está contribuyendo a su timidez, entonces es mucho mejor trabajar en la computadora de la timidez y la autoestima.
Las siguientes son algunas prácticas que se puede comenzar a aplicar para ayudar a superar la timidez y mejorar su autoestima al mismo tiempo.
Tome nota de sus atributos positivos
¿Cuáles son las cualidades sobre sí mismo que usted y otros como , ¿cuáles son sus puntos fuertes?
Tome un poco de tiempo para pensar acerca de este paso y agarrar un lápiz y papel para que pueda tomar notas. No se saca de cualquier atributo como no ser suficiente para ti, cualquier cosa que te gusta de ti que cuenta. Podría ser, literalmente, las cosas cotidianas que damos por sentado y nunca realmente crédito usted mismo como para mantener un hogar ordenado o ser un buen padre y miembro de la familia
.
La clave aquí es que condicionarse a aceptarse a sí mismo para que se usted está. Claro que puede no ser bueno en ciertas cosas, pero todos tenemos nuestras propias fortalezas y debilidades, no nos hace menos significativa que la siguiente persona. Además de identificar los puntos fuertes podrás ver a través de la niebla de su propia percepción y valorar sus atributos y fortalezas únicas mejor.
El trabajo en sus puntos fuertes
enfoque
en la mejora sus áreas fuertes
. Esto no quiere decir que usted debe eliminar por completo sus debilidades, pero tratando de mejorar a sí mismo en sus áreas débiles y olvidándose de concentrarse en sus fortalezas tendrá un efecto perjudicial en su autoestima. Una vez más tomar una bandeja y papel y tomar nota de sus puntos fuertes, esta vez desea identificar fortalezas, que le ayudará a sentirse bien acerca de sí mismo que puede participar en más a menudo.
En realidad, literalmente, podría ser cualquier cosa, desde la cocina hasta la organización de recaudación de fondos. A medida que desarrolla sus puntos fuertes obtendrá naturalmente más confianza en sus capacidades y mejorar su autoestima. A medida que la gente se complementan en sus talentos tu timidez, naturalmente, también tienen menos de un control sobre usted y se sentirá menos inferior en torno a otros
Trabajar en su interior el diálogo -. SIEMPRE
Este consejo final para la mejora de la autoestima y superando la timidez es una de las prácticas y hábitos más eficaces que puede adoptar. En realidad, va más allá, la confianza, la timidez, la autoestima y así sucesivamente! Se ve una actitud positiva puede realmente
ayuda a eliminar las facetas negativas que están reteniendo
. Si usted se dice que no eres lo suficientemente bueno, no es lo suficientemente inteligente, no apuestos suficientes veces y luego adivinen qué, que realmente va a empezar a creer en un nivel subconsciente.
Trate de identificar la charla negativa del uno mismo y pensamientos que experimentan cuando se experimenta timidez y dudar de ti mismo.
¿Qué tipo de cosas te dicen a sí mismo en un nivel mental?
Apuesto a que es negativo
!
trabajo activamente para contrarrestar y eliminar a cualquier interior-diálogo negativo y llenar su mente en lugar de positividad. La próxima vez que se dice a sí mismo; "No puedo pedir a esa persona a una cita, nunca estaría interesado en mí", tómese un minuto para luego decirle a usted mismo, "no hay tal cosa como puede no sólo planteo". Quién sabe, cualquiera que sea el escenario, sólo puede resultar en su favor! Sigue trabajando en su interior el diálogo y pronto hace un hábito de ser positivo y con más confianza a sí mismo.