Several pueden suprimir el apetito. Incluso demasiado de la dieta, pérdida excesiva de peso, exceso de ejercicio puede afectar seriamente su apetito. Varios estudios han demostrado que no sólo el esfuerzo físico, pero la fatiga mental también puede conducir a la pérdida de apetito. La depresión y la pérdida de apetito van de la mano. ¿Cómo está nuestra salud mental relacionado con nuestra salud física? ¿Cómo funciona nuestro sistema digestivo reacciona a una mente deprimida? Este artículo trata de explorar la relación entre la mente y el apetito.
La depresión y pérdida del apetito
La Aquellos que estén interesados en perder peso consumen supresores del apetito para frenar la sensación de hambre. Sin embargo, la pérdida de apetito persistente puede llegar a ser perjudicial para la salud. trastornos gastrointestinales, problemas estomacales, obstrucción intestinal, úlceras o desarrollo de tumores en el tracto gastrointestinal, infecciones bacterianas, víricas /enfermedades crónicas como la artritis reumatoide, cáncer, etc., son algunas de las causas importantes de la pérdida de apetito. Junto a estos factores, el estrés y la ansiedad también puede frenar el apetito. La muerte de un ser querido, la separación de los seres queridos, la ansiedad antes de los exámenes o diagnósticos repentina de una enfermedad grave (como el cáncer) puede suprimir el apetito. Todos estos ejemplos ayudan a revelar la relación mente-cuerpo.
El exceso de estrés y desequilibrio emocional conduce a la depresión. Las deficiencias nutricionales, falta de sueño, falta de amor y afecto, infertilidad, síndrome premenstrual, enfermedades crónicas, discapacidad, etc., también puede conducir a la depresión. Las glándulas endocrinas en el cuerpo como glándulas suprarrenales, tiroides, hipófisis, hipotálamo, ovarios, testículos, etc., liberan varias hormonas que juegan un papel importante en la física, así como la salud mental de un individuo. Varias reacciones químicas tienen lugar en nuestro cuerpo durante el metabolismo del cuerpo. Los productos químicos como dopamina, epinefrina y norepinefrina, que actúan como hormonas, así como los neurotransmisores, determinan la "lucha o huida" respuesta del cuerpo, junto con las hormonas como la adrenalina y el cortisol.
Las hormonas y neurotransmisores actúan sobre una gran área del cerebro. Se siente hambre cuando ciertas enzimas digestivas y hormonas son producidas por el cuerpo. La liberación de hormonas y enzimas en el cuerpo es controlado por el cerebro. Hipotálamo es la parte del cerebro que controla las funciones corporales relacionados con el apetito y la saciedad. La leptina y la grelina hormonas juegan un papel importante en la regulación de su apetito. Hipotálamo reduce el apetito cuando existen niveles altos de leptina y se dispara el apetito cuando existen altos niveles de grelina.
La hormona serotonina juega un papel importante en el desarrollo de la sensación de bienestar. Los niveles normales de serotonina aseguran un buen sueño. A medida que el desequilibrio hormonal es la causa y /o el efecto de la depresión principal, que conduce a alteraciones funcionales de todas estas hormonas y neurotransmisores, lo que resulta en la pérdida de apetito. Debido al estrés, una función cerebral alterada persona experimenta, lo que provoca la falta de sueño y un sentimiento de desesperanza, lo que lleva a la depresión. El estrés y la depresión inhiben la función del sistema endocrino, que da lugar a diversos trastornos físicos y mentales. Por lo tanto, uno experimenta la depresión y la pérdida de apetito cuando las hormonas necesarias o enzimas digestivas no son secretadas por los órganos en el cuerpo en proporciones correctas.
Pérdida de apetito y náuseas
excesivo estrés y la depresión no sólo afecta a la función del cerebro, sino que también afectan a la salud del corazón. Conducen a latidos irregulares del corazón o el aumento de la presión arterial alta, y los niveles de azúcar en la sangre. Deterioro del corazón y la función cerebral, la función afectada de las glándulas, los problemas en la circulación sanguínea y severas fluctuaciones en los niveles de glucosa en la sangre, etc., afectan a la función del sistema digestivo. Debido a la falta de hormonas durante la depresión, su cuerpo no se inicia la preparación para la ingesta de alimentos. Como las hormonas esenciales están ausentes, la apariencia de los alimentos o el aroma de alimentos no puede desencadenar su apetito. Ni siquiera pueden desencadenar la liberación de saliva en la boca. La digestión es un proceso que comienza mucho antes de que se ingieren los alimentos. La ansiedad excesiva puede conducir a la secreción excesiva de ácidos en el estómago, dando una señal de saciedad al cerebro. Sobre las personas ansiedad o depresión hacer experiencia de plenitud en la garganta y dificultad para tragar, que frenar el deseo de comer. A medida que el cuerpo no quiere alimentos, exhibe el síntoma "náuseas".
La depresión y el comer en exceso
alto nivel de ansiedad puede hacer que se hiper. A veces, las personas deprimidas son víctimas de trastornos de la alimentación y exhiben hiper apetito y el deseo excesivo de alimentos. El hipotálamo se vuelve insensible y no responde al mensaje expresada por altos niveles en sangre de leptina. Se hace caso omiso de las señales enviadas por las hormonas ya que su función se ve seriamente afectada por el exceso de comer emocional o trastorno por atracón. Esto conduce a más antojos de alimentos, aumento de peso y la obesidad. Cuando el cuerpo no responde a la leptina, se dice que han desarrollado resistencia a la leptina. Las personas obesas se encuentran a menudo para ser resistente leptina. Usted debe consultar a un psiquiatra de inmediato si usted está experimentando la depresión y pérdida de apetito. medicinas adecuadas y terapias adecuadas puede ayudar a deshacerse de los síntomas rápidamente. La práctica de la meditación y ejercicios de respiración ayuda a mantener el equilibrio hormonal. Un médico puede prescribir suplementos nutricionales para una rápida recuperación. Junto con una dieta saludable, ejercicio regular juega un papel importante en mantener el equilibrio hormonal. Espero que haya encontrado respuestas a las preguntas se arremolinan en su mente.