Our mayor gloria no está en no caer nunca, sino en levantarnos cada vez que caemos. - Accidentes ConfuciusCar no sólo causan lesiones físicas, pero también conducen a un trauma emocional. Muchos sobrevivientes de accidentes se someten a una gran cantidad de trastornos emocionales. Les resulta difícil hacer frente con el accidente y sus secuelas. Esto conduce a la depresión.
A veces, este tipo de accidentes alteran la vida de las víctimas drásticamente. Si han visto afectados físicamente por el accidente, al igual que rindió discapacitados o confinado a una silla de ruedas, les resulta aún más difícil de tratar con él. Si se pierde una vida, pesa una pesada carga sobre los hombros de los sobrevivientes, con las emociones extremas de ira, irritabilidad, miedo, culpa, etc. También exhiben síntomas como problemas de sueño, cambios de peso, pérdida de apetito, aislamiento social, llanto excesivo, etc. Recuerde que es difícil, pero no imposible de superar después de un accidente con depression.Dealing TraumaSpeaking post-accidente de la familia y de los amigos reprimiendo sentimientos es perjudicial; Más bien, debe hacer un punto para hablar con miembros de la familia y amigos de vez en cuando. Ventilar emociones reprimidas puede ayudar a hacer frente a la situación de una mejor manera. Obtención de ayuda profesional Si se hace difícil de manejar los sentimientos, y la persona que sufre constantemente de la ansiedad y la depresión, se debe consultar a un terapeuta. En muchos casos, las víctimas de accidentes sufren de trastorno de estrés postraumático (TEPT), que debe ser tratada por un profesional. En declaraciones a un profesional le ayudará a recuperarse más rápido. A veces, las personas que son afectadas por traumatismos causados por accidentes no se abren a sus familiares más cercanos y amigos, pero se sienten mejor cuando hablan con un terapeuta profesional. Por lo tanto, no debe dudar en buscar grupos y foros de soporte help.Joining profesionales Hay muchas personas que han pasado por una experiencia similar. Ellos comparten sus experiencias del tratamiento de traumatismos post-accidente, en grupos de apoyo o foros en línea. Unirse a un grupo tan ayudará a encontrar maneras de lidiar con sus emociones. La persona será capaz de inspirarse en otros sobrevivientes, y sus consejos proporcionará comodidad y animar a positivity.Learning de errores Si el accidente se produjo por su culpa, la presión de la culpa puede hacer la vida imposible; impotencia podría ser deprimente lo que no tiene fin. Es cierto que lo que se ha hecho, no se puede deshacer, sin embargo, se puede aprender de ella. Si la persona que estaba borracho o por descuido, que esta experiencia le enseñe a ser extremadamente cuidadoso y alerta durante la conducción. Lo que lo convierte en un hábito de abstenerse de alcohol o cualquier otro tipo de adicción, puede hacer las cosas easier.Identifying Negativo EmotionsHe puede estar pasando por una gama de diferentes emociones como la impotencia, ansiedad, shock, culpa, tristeza, esperanza, nerviosismo, etc. En tales situaciones, la comprensión, que son las emociones negativas es importante. Tiene que poco a poco, pero de manera constante, aprender a aislar estas emociones de sus pensamientos, y tratar de pensar en la dirección positiva. No va a suceder durante la noche, pero es, sin duda possible.Keeping Cuenta ocupado que puede suceder de manera, que va a seguir recibiendo destellos de accidente o pesadillas. pensando constantemente acerca de que puede empeorar las cosas. Se debe evitar que al mantener la mente ocupada. Algo constructivo se puede hacer cualquier cosa que desviar sus pensamientos y energía. No debería dejar que las emociones negativas anulan o que va a tener dificultades para superar los depression.Doing cosas que a uno le gusta Tanto si se está leyendo un libro, salir a caminar, o la realización de un proyecto de bricolaje en casa, él debe hacer nada que llevará a cabo su interés, y le haga olvidar sus preocupaciones y la depresión. Es importante que invierte su tiempo y esfuerzos en un trabajo satisfactorio, lo que le permitirá superar su depresión faster.Getting Volver a la rutina regular debe tratar de superar su depresión por hacer las cosas de la manera que lo hizo antes del accidente, como ir a la oficina, pasear al perro, hacer ejercicio en el gimnasio, etc. se puede empezar con cosas pequeñas, como salir con los amigos, o ir para una película, que será menos exigente, tanto física como emocionalmente. Tarde o temprano, las cosas van a caer en place.Avoiding alcohol y las drogas alcohol y las drogas no ayudará en traer alivio de la depresión. Por lo tanto, no debe caer en ellos. En cambio, se debe asumir algún tipo de ejercicio para volver a su viejo, auto ajuste. Esto ayudará a impulsar sus decisiones confidence.Delay importante en la vida Cuando una persona está deprimida, a fin de tomar decisiones impulsadas emocionalmente. A la larga, podría no ser convencido sobre estas decisiones y terminar lamentando ellos. Esto puede agregar a la depresión. Por lo tanto, debe abstenerse de tomar decisiones importantes durante esta fase. Una vez que rebota, se puede dar a estas decisiones que afectan la vida una grave thought.Taking el asiento del conductor otra vez Un paciente traumatizado puede temer a conducir de nuevo después del accidente. Es natural que él puede sentirse amenazados y ansiedad al conducir. Sin embargo, es importante para él para dejar atrás el pasado. No debe dejar que esta experiencia le hace amargo o perder su confianza. Él debe reponerse tan pronto como le sea posible, y obtener going.Tips para la familia y FriendsUnderstand ThemThere habrá momentos en los que encontrará dificultades para dar sentido a la conducta de la víctima. Puede actuar difícil o impredecible, debido a la tensión y el trauma que se ha enfrentado. Por lo tanto, tendrá que aguantar un frente comprensión y dejar de lado todas las palabras duras que él pudiera decir. Pacientemente escuchar lo que tiene que decir, y apaciguarlo. Su apoyo ayudará a la víctima del accidente frente a la situation.Avoid abordar el tema Si bien es importante que usted da a la compañía de la víctima del accidente, trate de no tocar el tema del accidente y otra vez. Que traerá de vuelta los recuerdos espantosos del accidente, y empujarlo más profundamente en la depresión. Además, trate de evitar mencionar el incidente frente a él a menos que quiera hablar de ello. Trate de actuar como si todo es normal y no ha pasado nada. Esto le ayudará a recuperarse early.Give ellos algún tiempo, es recomendable dar a la persona un poco de tiempo y espacio para superar la depresión y el trauma. Es posible que haya visto a otras personas se fatalmente heridos o incluso podría haber imaginado su propia muerte durante el accidente. Esto puede tener conmocionado y herirlo profundamente. Por lo tanto, darle un poco de tiempo antes de que se recupere por completo y vuelve a su routine.Allow que sean ellos mismos durante su fase baja, le permitirá a la libertad de hacer lo que quiere. Si él quiere sentarse y relajarse, que lo haga. Si insiste en perseguir un hobby para sentirse mejor, se lo impidan. Alentar a él a través de sus acciones y palabras, hasta que su vida vuelve a normalcy.Help a recuperarse En caso de que el accidente había causado a su amigo una discapacidad física o duelo, en los primeros días, le resultará muy difícil hacer frente a la situación. Es importante que sepa que no está solo, y que está a su lado para ayudarlo a salir. Tanto si se le está ayudando con las reclamaciones de seguros, o ayudándole con los medicamentos, los gastos, estímulo, etc., velar por que usted está allí para él. Si usted siente que necesita ayuda profesional para su depresión, usted debe tomar la iniciativa de consultar a un therapist.Surviving una experiencia traumática es encomiable, y una persona que ha pasado por ello, puede ser que necesite el apoyo de los seres queridos. Es, por lo tanto, tenemos la responsabilidad de extender toda la ayuda que sea posible. "A veces, incluso para vivir es un acto de valor." - Lucio Anneo Séneca