Es probable que usted conoce a alguien - un miembro de la familia, compañero de trabajo o amigo que ha sido afectado por el cáncer. Usted querrá saber más acerca de la prevención, especialmente si usted tiene un historial de cáncer en su familia. Hay más de doscientos diversos tipos de cáncer y la más común para las mujeres es el cáncer de mama. La probabilidad de vida de que una mujer desarrolle cáncer de mama es de 1 en 9. La buena noticia es que es posible que las mujeres a protegerse contra el cáncer de mama. Cuando el cáncer de mama se detecta y trata a tiempo, las posibilidades de recuperación son better.Every mujer debe conocer sus propios pechos de modo que cualquier cambio se notan pronto y pueden ser reportados a un médico. Conocer sus senos incluye tener una mamografía cada dos años si usted está entre las edades de 50 y 69 años y tener un examen clínico de los senos por un médico o profesional de la salud capacitado por lo menos cada dos años a partir de la edad de 40. Sin importar la edad, todas las mujeres debe hacer su propio autoexamen de mama mensual de unos pocos días después de su período. Al hacer el autoexamen de mama, las cosas a tener en cuenta incluyen: arrugas en la piel, la aparición de lo que a veces se llama "exfoliación de la piel de naranja ', cualquier lugar en sus pechos que se siente bultos o más duro que el resto y el sangrado de los pezones o crusting.It es importante señalar que la mayoría de los problemas en los senos no son cáncer de mama y la mayoría de los bultos no son cancerosos. Cuando un bulto no es canceroso que se conoce como "benigno". Un tumor canceroso se llama 'malignant'.While no hay cura, sin embargo, los investigadores han descubierto que un estilo de vida saludable es la mejor manera de prevenir el cáncer. Dado que el cáncer es una enfermedad que se inicia en nuestras células, todo lo que comemos y estamos expuestos a puede afectar a ellos. Elige ser un no fumador y evite el humo de segunda mano. En lo que respecta a la dieta, elegir una variedad de grasas inferior, alimentos ricos en fibra. Los estudios han demostrado que la ingesta de grasa total, grasa saturada y la carne están asociados con un mayor riesgo de cáncer de mama. Mantener un peso corporal saludable y limitar el consumo de alcohol. Protegerse del sol. En casa y en el trabajo, siga las instrucciones de seguridad y salud cuando se utilizan materiales peligrosos. El vínculo entre un estilo de vida activo y la prevención del cáncer de mama aún no está claro, pero la salud general mejora cuando el ejercicio regular es una parte integral de la atención de una persona lifestyle.Taking de nosotros mismos es un compromiso continuo que requiere autodisciplina y conocimiento. Es bien vale la pena el esfuerzo y se sentirá mucho mejor para él.