Depression es una enfermedad catastrófica que tiende a ocurrir en episodios. Una persona que ha experimentado un episodio de depresión es más probable que experimente otro. Además, muchas investigaciones sobre la depresión han sugerido que los episodios depresivos posteriores se activan fácilmente que los iniciales. La mayoría de los pacientes de depresión tienden a recuperarse de una cada episodio; Sin embargo, hay fuertes posibilidades de una recurrencia. Esto significa que el paciente puede experimentar un nuevo episodio de depresión incluso antes de que el anterior se resuelve por completo
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¿Cuáles son las probabilidades de recurrencia Depresión?
Los estudios llevados a cabo en el pronóstico de la depresión han indicado que no tiene un riesgo significativo de recurrencia en el tiempo. Estos estudios han señalado que la razón principal detrás de recurrencia de la depresión sigue siendo la interrupción del tratamiento sin consultar al psicólogo respectiva. Después de la recuperación exitosa de la depresión aguda /episódica, sus síntomas no lo hacen y lsquo; perseguirá y rsquo; los pacientes por mucho tiempo y, posteriormente, comienzan a sentirse mejor. Sin embargo, la interrupción del tratamiento antes de su debido tiempo y ser negligentes a volver a llenar la prescripción sobre el plomo tiempo para el retorno de la depresión. Por desgracia, los episodios posteriores de depresión son mucho peores que los episodios anteriores.
Cómo evitar que la depresión recurrente
Siga el procedimiento de tratamiento, siempre que su médico le ha recomendado. . Por lo general, el tratamiento de un episodio de depresión se prolonga durante seis a 12 meses para prevenir su reaparición.
Sea consciente de los signos y síntomas de la recurrencia de la depresión para identificar a tiempo. Estos signos incluyen dificultad para dormir, cambios en el apetito, aumento de letargo, pérdida de interés social o la retirada de las actividades sociales, ansiedad e irritabilidad.
[Lea: Los signos y síntomas de la depresión]
Evitar los asuntos que pueden causar que la angustia como la familia estrés financiero /, mental tensos obligaciones profesionales, el aislamiento social y el alcoholismo.
Consígase inscrito en cualquiera de las terapias psicológicas beneficiosas tales como la terapia interpersonal, terapia musical y la terapia cognitiva conductual.
Además de garantizar la paz mental y la vida libre de estrés, teniendo cuidado acerca de su condición física es igualmente importante para frenar las posibilidades de que se repita.
Coma establecer un horario de sueño saludable, regular y participar en ejercicios para estabilizar su estado de ánimo.
[Leer: Cómo reiniciar su ciclo de sueño]
Dejar de fumar y abstenerse de más de indulgencia en alcohol.
El mejor recurso para evitar que la depresión recurrente es completar el debido curso de su tratamiento en curso, que incluso pueden durar por el resto de su vida. Esto asegurará una mejora general de la condición de los que han tenido múltiples episodios de depresión. Además, esto mantenerlos mentalmente preparado para hacer frente a los factores estresantes inevitables de la vida del día a día que pueden desencadenar la depresión de nuevo.
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