Crecer con al menos una niña en la familia hace que las personas más capaces de hacer frente a sus problemas. Los investigadores creían que las hijas y hermanas atan seres queridos más juntos y animarles a comunicar sus emociones más effectively.According al profesor Tony Cassidy, que lleva a cabo el estudio con otros investigadores, "hermanas parecen favorecer una comunicación más abierta y la cohesión de las familias. Sin embargo, los hermanos parecen tener el efecto alternativo. la expresión emocional es fundamental para una buena salud psicológica y tener hermanas promueve esta en las familias. "las niñas que tenían hermanas también tendían a ser más independiente y estudio de logro-oriented.The cuestionado cerca de 600 adultos jóvenes acerca de la composición de sus familias y su bienestar emocional. Comentarios del Dr. Mercola: nbspKnowing y cómo comunicar sus emociones de manera efectiva, en lugar de mantenerlos reprimidos en el interior, es una de las claves para su salud emocional. Sin la comunicación, sentimientos tienden a fuego lento dentro de ti hasta que finalmente se hierven durante y hellip; a menudo con efectos desastrosos en sus relaciones personales y salud.Este intrigante estudio de cerca de 600 adultos jóvenes sugiere que crecer con al menos una niña en los lazos familiares seres queridos juntos, ayuda a las familias a comunicarse de manera más eficaz las emociones y los hace más capaces de hacer frente a sus problemas. Estos beneficios parecen estar relacionados con hermanas y rsquo; tendencia a estimular la comunicación abierta, mientras que los niños en la familia tendían a ser más hermético sobre sus hallazgos feelings.These caer justo en línea con los estereotipos de cómo se comunican los hombres y las mujeres, con los hombres de ser más prudentes y las mujeres más abierto, pero siempre hay excepciones a esta regla. Tal vez el beneficio realmente no se deriva de sus hermanos y rsquo; género, sino de lo bien que son capaces de comunicar sus emociones. ¿Por qué la expresión de sus emociones de una manera saludable es tan ImportantIt es mi creencia de que todo lo que se centra su atención en lo que es que tienden a crear más de en su vida. Esto significa que si usted tiene un argumento o mal día, y que se centran en la ira y la negatividad se siente, usted y rsquo; ll se está instalando para más de la same.This del doesn & rsquo; t significa necesariamente que usted y rsquo; re sentados alrededor de todo el día corriendo el argumento una y otra vez en su mente (aunque esa es una posibilidad de que pasa todo el tiempo). Es posible, por ejemplo, expresar su enojo por el argumento arremetiendo contra un miembro de la familia o ser grosero con alguien en una tienda. Por otro lado, es posible que empuja su ira a un lado en el que se almacenan en obtener la parte posterior de su mente - hasta que alguien saca de sus casillas, es decir ... y ya está y rsquo; ll go.Wouldn y rsquo; sería grande si podría volver a colocar los botones de modo que cuando alguien les hace empuje, no pasa nada, y usted y rsquo;? re capaz de mantener la calma y responder con amor y paciencia parece que esta es una manera de que las hermanas ayudan a las familias a permanecer unidas; que fomentan la comunicación abierta y tal vez proporcionan una plataforma para resolver los desacuerdos y compartir apoyo emocional. ¿Qué pasa si usted don y rsquo; t tiene una hermana? ¿Está destinado a ser un pesimista para toda su vida No, en absoluto, ya que puede fácilmente y ldquo;? Recablear y rdquo; usted mismo con la Técnica de Liberación Emocional (EFT). EFT le autoriza para tomar el control de la forma en que operan cuando estás molesto. Esta técnica do-it-yourself acupuntura emocional que ayuda a volver a cablear el sistema de energía sutil, y para calmar sus circuitos así que las cosas no se hacen como error que much.Now, EFT no pretende resolver todos los obstáculos emocional, pero es probable que sentirse mejor sobre el 80 por ciento de las veces. Y eso puede significar mucho si usted está mirando para ser más feliz y más Recordatorio optimistic.A en ¿Por qué permanecer optimista es tan ImportantThere pocas dudas acerca de los efectos potentes emociones positivas pueden tener en su salud física y bienestar. La felicidad no sólo para proteger su cuerpo de los agentes estresantes que pueden conducir a la enfermedad cardíaca coronaria, pero también puede aumentar la capacidad del sistema inmunológico para combatir el cold.According común a Darshan Goswami, MS, PE, las personas felices tienden a vivir más tiempo, son más saludables, tienen más éxito, disfrutar de relaciones más satisfactorias, ganar más dinero, y son del agrado y respetado más. Así que no importa si usted creció en una familia grande llena de hermanos y hermanas, o si es un hijo único, por favor, dedique un tiempo para que tienda a su salud emocional. Para empezar bien, lee Goswami y rsquo; s Secretos de Cómo ser feliz.