Growing mayores y aprender de sus errores es una clara señal de que nuestro cerebro está mejorando. El cerebro va a mejorar a medida que aprendemos. A cambio, nos ayuda a vivir una vida mejor. Vivimos más tiempo y aprender nuevas habilidades que nos ayudan a desarrollar una forma más saludable de living.Our cerebro ha aprendido mucho de nuestros días de juventud. Todas estas habilidades se logra hicieron el cerebro a mantenerse saludable. Recuerde que la práctica hace al maestro y a medida que envejecemos la práctica más que tenemos. Cuanto más aprendemos la calidad de la conversación crece y se mejora aún más. Tenemos que aprender a manejar el estrés, porque el estrés también puede dañar el circuito en sus brain.As que crecer, a ser más sabios. Los desafíos y oportunidades, junto con la toma de decisiones estaban mejorando el cerebro. Sea positivo en la vida y listo para su nuevo cerebro challenges.The funciona mediante el aumento de los conocimientos y construye los elementos de unión en el salvado que nos hacen funcionar bien. Nunca se es demasiado viejo para aprender algo new.As que pasan los años, mantener su conexión con su familia y amigos. Cuanto más nos mantenemos en contacto con nuestra familia y amigos estamos manteniendo nuestra agudeza mental de trabajo. Usted puede aprender de ellos y le ayudará a mantener su agudeza mental cada día que pasa by.Your dieta es muy importante para mantener el cerebro sano, a medida que envejecemos. Comer tantas frutas de colores y verduras de hoja como sea posible. Las verduras son conocidos para ayudar a su cerebro para realizar y ser mejores. Si las verduras pueden ayudar a prevenir el cáncer, tiene que ser bueno para el cerebro como well.Fruits y vegetales están llenos de antioxidantes, vitaminas y minerales, además de ser bajos en grasa y calorías. Los antioxidantes han demostrado beneficio de nosotros, ya que contiene vitaminas conocidas para reducir las células que mueren o dañados. Coma los arándanos el color se sabe para mejorar a corto plazo memory.Very pocos médicos desaprueban tomar multivitaminas y suplementos de hierbas. A medida que envejecemos, nuestras dietas cambian simplemente por comer menos es cuidado y asegurarse de que la dosis no va a reaccionar a sus medicamentos. Las vitaminas son buenas para tomar para reemplazar lo que no se obtiene en su dieta pero primero consultar con usted médico para asegurarse de que su tomando lo que need.Stress destructores: El estrés puede tener sobre nuestras vidas por lo que es dañino para sus cuerpos y cerebro, así . No hay ninguna manera que una persona puede aliviar todo el estrés pero podemos decidir lo que puede ser eliminado y concentrarse en lo que puede hacer para aliviar el resto por dar placer a sí mismo. Es muy importante que usted no deje que toma la tensión sobre su vida. El estrés causa la depresión más fácil a medida que crecemos cerebro libera hormonas del estrés older.The para ayudar a gestionar el uso un poco de estrés, pero si a muchas hormonas se liberan puede dañar las células nerviosas. La depresión puede establecer en el caso de las hormonas se liberan demasiado y fast.Relieve aquellos elementos estresantes que provocan la miseria: Aliviar el estrés no es fácil para nadie. Usted tiene que olvidarse de las cosas que tienes ningún control sobre y fijar los haces. Trate de tomar un paseo o tiene algún tipo de actividad para relajarse que el cerebro no insistir en ella. Poner un poco de diversión en su vida y hacerse again.Sometimes feliz que toma un tiempo para hacer cambios en su vida, a medida que envejecemos para adaptarse a su salud y sus necesidades. Los cambios son difíciles de hacer y que a veces se convierte en un desafío, pero al final, va a aliviar el estrés y mejorar el cerebro, dándole un nuevo aprendizaje experience.Copyright (c) 2007 Stewart Levison