El estrés viene en muchas formas, el estrés laboral, estrés familiar, el dolor por la pérdida de un ser querido, etc ... Algunos se pueden evitar, pero como sabemos, muchos de ellos no pueden. Algunas personas manejan el estrés mejor que otros, y algunos incluso prosperan onit.Regardless, el estrés se cobra su peaje.
El estrés se ha demostrado para liberar su cuerpo de muchas vitaminas y minerales esenciales. En particular, las vitaminas C, E y B. Esto conduce al letargo, actividades mentales más baja enfocado (el estrés hace que la actividad cerebral clínicamente más errático y una reducción a corto plazo y la memoria a largo plazo), la desecación y el envejecimiento de la piel (en algunas), y en otras un aumento en la actividad de las glándulas sebáceas - que por lo general trae postules, el acné, la rosácea y -., que todos traen más tensión a medida que se convierten en más enredado en la forma en que otros lo ven nuestra apariencia física
no podemos detener todo el estrés, pero podemos tomar medidas para detener o limitar su peaje en nuestra piel y el cuerpo. Tome una vitamina suplament completo todos los días. Coma una dieta bien balanceada - sobre todo la carne de pescado como el salmón (alto contenido de omega de que está demostrado que aumentan la función cerebral y la actividad celular 3, sino que también ha demostrado reducir el proceso de envejecimiento de la piel y hacer cortes y contusiones se curan más rápido). Coma más frutas y verduras crudas - al menos 5 porciones al día -.. Verá una diferencia notable en 4-6 semanas y se sentirá mejor (junto con una mejor salud del colon
El ejercicio más a menudo ejercicio aeróbico ha sido probadas para liberar las hormonas de gran alcance que realmente contrarrestan los productos químicos y los resultados de estrés perjudicial, ya que también mejorará su capacidad bodys para hacer frente a los oxidantes.
no puedo decir lo suficiente sobre la meditación y la oración. estudio tras estudio han demostrado una reducción de cada piel y el cuerpo malody incluso los síntomas del cáncer de la gente que rezar y meditar todos los días. Tomar 20 minutos todos los días y hacer esto también puede vivir más tiempo.
La última moda es cáscaras de la piel para una solución rápida. cáscaras de la piel se desprenden las capas superiores de la piel y revelar más fresca de la piel, más limpio. los más eficaces son las cáscaras del TCA y las cáscaras del fenol (fenol pela son peligrosos y sólo debe ser realizada por un cirujano plástico con licencia). TCA, ácido tricloroacético, es una peeling medio profundidad de la piel que funciona en la mayoría de las enfermedades de la piel - la piel del envejecimiento, el daño solar, incluso se ha demostrado para tratar y curar el acné. Ningún otro exfoliación de la piel de forma segura puede hacer todo lo que un TCA puede
Así que ahí lo tienes -., Piel clara más joven en 500 palabras. Gran consejo a seguir y no se olvide de que siempre se ejecute nada nuevo por su médico. Están autorizados por una razón y saben cuál es el mejor para usted.