Cuando se trata de mantener la piel sana, hay varios pasos que puede tomar para ayudar al proceso. El acné no es divertido de manejar para cualquier persona, y puede afectar a personas de todas las edades.
Los siguientes son algunos sencillos consejos que pueden ayudar a la piel a corto plazo, así como a largo plazo.
el aguacate es una increíblemente buena comida para comer para la piel. Las vitaminas y los aceites de aguacate ayuda irritación y el enrojecimiento lucha causadas por manchas. En cualquier momento en que siento una ruptura llegando a lo largo, me harte de aguacate.
Hacer más ejercicio. Algunas personas piensan que hacer más ejercicio dará lugar a más brotes de acné. Esto simplemente no es verdad. Por supuesto, el ejercicio te hace sudar, y que sin duda tiene que lavar su cara después de sudar, pero el ejercicio también ayuda a mejorar la circulación a todas las partes del cuerpo, incluyendo la cara.
Cambiar fundas de almohada con frecuencia. Una funda de almohada puede llegar a estar muy sucio muy rápidamente. Nuestro cabello es muy graso y algunos de que el aceite se absorbe en la funda de almohada, y luego en su cara. Para prevenir esto, lavándose las fundas de almohada aproximadamente una vez cada 3 días.
Utilizar un limpiador suave en su piel. Si usted tiene acné severo, entonces usted debe ir a un dermatólogo y conseguir un poco de lavado de cara fuerza de la prescripción. De lo contrario, sin embargo, he encontrado que la mayoría de los productos en el mercado terminan empeorando su piel y su piel se vuelve dependiente del producto. Un buen limpiador suave es Cetaphil.
No pop espinillas! Si bien puede ser muy tentador, haciendo estallar las espinillas en su cara sólo se propaga la infección y, potencialmente, puede dar lugar a la formación de manchas más. Si usted siente la necesidad de hacer estallar, presione hacia abajo con una toalla caliente después de unos dos minutos para detener cualquier sangrado.
Esperemos que uno o más de estas directrices será beneficioso para usted y su piel. Recuerde que no existe una cura para el acné y la siguiente mejor cosa que puedes hacer es entrar en una rutina saludable para su piel
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Aparte de consejos de salud, el escritor escribe, además, con regularidad sobre los altavoces de escritorio y la guitarra USB.