La vitamina A, que se utiliza en los tratamientos del acné, ayuda a estimular el crecimiento de nuevas células de la piel.
La vitamina A en diversas formas es el tratamiento más común para el acné. Accutane, Retin-A, Differin y son en realidad "turbo" formas sintéticas de esta vitamina se utiliza para estimular el crecimiento rápido de la piel. Sin embargo, otras formas de vitamina A que no requieren receta médica también pueden ayudar a luchar contra el acné
Resumen:.
La vitamina A activa los genes que causan células de la piel maduran y se suben a la superficie. Esto abre la piel que cubre los poros.
medicamentos retinoides como Accutane, Retin-A, Differin y provocar la maduración rápida de las células con el potencial de irritación de la piel. Un 0,15% a 0,60% de vitamina Una crema le puede dar la cantidad justa de estimulación para la piel seca.
tratamientos de vitamina A no son especialmente útiles para la piel grasa, aunque todavía es importante evitar la deficiencia de vitamina incluso si tienes la piel grasa.
mantequilla, crema, hígado y aceite de hígado de bacalao son fuentes naturales de la piel sana-vitamina A. O que sólo podría tomar un suplemento de vitamina a, hasta 5.000 UI al día.
La vitamina a y su piel
La vitamina a es especialmente importante para un grupo especializado células de la piel conocidas como queratinocitos. Estas células constituyen el 95% de la epidermis, la capa más externa de la piel. Ellos tienen nervios y los vasos sanguíneos en su lugar, y forman una barrera protectora entre el interior del cuerpo y el mundo exterior.
Los queratinocitos pueden liberar sustancias inflamatorias para disolver los gérmenes y para mantener las toxinas de entrar en el cuerpo a través de la piel, y también pueden enviar señales al sistema inmune para ayudar en matar los gérmenes. Los queratinocitos migran constantemente hacia la superficie de la piel donde se programadas para morir aproximadamente 21 días después de que se forman a partir de la capa basal de la piel.
vitamina A activa los genes que causan queratinocitos para madurar y se mueven a la superficie de la piel, la apertura de la piel. Hay por lo menos seis diferentes tipos de receptores en las células de la piel que causan ser activados por al menos seis formas diferentes de vitamina A. Cuando la vitamina A se une a un queratinocito como una llave en una cerradura, se activa secuencias específicas de ADN que ayudan a la célula reproducirse. Diferentes formas de vitamina A activan diferentes cantidades de ADN y causan diferentes tasas de crecimiento.
La vitamina A de los alimentos, o que el cuerpo produce a partir de beta-caroteno (la sustancia química encontrada en las zanahorias y otras verduras de color naranja y amarillo ) estimula un crecimiento menor que los medicamentos retinoides que pueden ser recetados por su dermatólogo. Los medicamentos para el acné retinoides (la ya mencionada Accutane, Retin-A y Differin) hacen que su piel para crecer tan rápido que es esencialmente explota en cámara lenta. Esto abre la piel sobre los quistes y nódulos. Otras formas de vitamina A pueden enrojecer la piel, o simplemente animar a seguir creciendo de manera poros permanecen abiertos.
¿Qué tipo de vitamina A ayuda a acné?
Hay varios tipos de vitamina A que se encuentra en productos para el cuidado de la piel y en los suplementos nutricionales tienen diferentes efectos sobre la piel. He aquí un resumen de los tipos de vitamina A que aparecen en los productos de cuidado de la piel.
"Pro-Retinol" es el nombre comercial para el acetato de retinol. La piel puede convertir este compuesto en la vitamina A que necesita, pero una gran parte del producto nunca es utilizado por la piel.
Se añade el propionato de retinol a los productos de cuidado de la piel, ya que es tan leve que no causa irritación de la piel, pero también es tan leve que la piel tiene que crear enzimas para convertirlo en una forma útil de la vitamina A.
palmitato de retinilo es otro ingrediente que aparece en muchas cremas para el acné. Es estable y no se descompone mientras que el producto está sentado en el estante, pero el cuerpo también tiene que convertir en vitamina A.
El retinol es la forma de vitamina A que puede ser transportado a través del torrente sanguíneo en el interior el cuerpo humano. Es la forma soluble de la vitamina A. Se degrada muy rápidamente cuando se expone al oxígeno, sin embargo, y no es práctico para uso en productos de cuidado de la piel que están expuestas repetidamente al aire. Retinol en un producto que se encuentra en un tubo puede ser estable, pero que el retinol es un producto en un frasco no lo hará.
El ácido retinoico es la forma de vitamina A que el cuerpo utiliza. Se une en varios sitios receptores en células en los tejidos de todo el cuerpo para cambiar genes encendido y apagado. Si la etiqueta dice que el producto contiene ácido retinoico, es erróneo. Su cuerpo tiene que producir ácido retinoico a nivel celular
Por supuesto, las diversas formas de la vitamina A también se encuentran en los alimentos:.
El betacaroteno es una especie de "provitamina" que su cuerpo puede transformar en vitamina A. se une a la grasa en las células grasas, sin embargo, por lo que si tiene exceso de peso, comer zanahorias, calabazas y calabaza cada día no va a funcionar para usted. Usted tendrá que obtener real de vitamina A a partir de nata, mantequilla, aceite de hígado de bacalao o suplementos nutricionales. Hasta 5.000 UI de vitamina A por día es segura. Las altas dosis de vitamina A puede causar daños en el embrión, por lo que las mujeres que pueden quedar embarazadas no deben tomar sobredosis de suplementos de vitamina A.
Los ésteres de retinilo son la forma "animal" de la vitamina A. Esta es la forma de vitamina a que se encuentra en la mantequilla, crema, el hígado, y el aceite de hígado de bacalao. El cuerpo las utiliza para liberar retinol, que se transforma en ácido retinoico. Se tarda menos pasos para el cuerpo humano para utilizar "animal" vitamina A que se necesita para usar "planta de la vitamina A," así que los alimentos de origen animal tienen un mayor efecto sobre la piel.
¿Necesita una La vitamina a Suplemento Si usted tiene acné?
La prevención de la deficiencia de vitamina a es importante para la prevención del acné. Deficiencia de vitamina A es raro en los Estados Unidos, Canadá, Australia, Nueva Zelanda, y Europa, pero en realidad bastante común en gran parte del resto del mundo. Tan poco como 5.000 UI de vitamina A por día, sin embargo, es suficiente para prevenir las deficiencias de vitamina A que pueden causar la piel grasa, incoloro, enfermo
.
Es mucho más útil para poner la vitamina A en la piel que a tratar de consumir un suplemento de vitamina a a nutrir la piel desde adentro hacia afuera. Algunos productos comunes que contienen vitamina A en una forma que no se descompone antes de que se pone en la piel incluyen:
Dr. Denese Nueva York Cuidado de la piel Día 15 Programa de Refuerzo SkinScience. Este producto incluye el retinol en forma de microcápsulas que lo mantiene activo hasta que llegue a la piel. Usted paga US $ 74.99 por 0,07 oz /2 gramos, sin embargo.
Estee Lauder Re-Nutriv Lifting Serum Intensivo. En realidad diseñada para las arrugas, este producto también proporciona retinol y otros antioxidantes para la piel sana en un tipo de embalaje que los mantiene frescos. Es mucho menos costoso que el producto Dr. Denese, sólo US $ 180 para 1 oz /28 gramos.
La Roche-Posay Biomédica Retinol Cream 15, 30 y 60. Estos productos proporcionan un 0,15%, 0,30% o 0,60% de retinol en una crema para la piel para un simple US $ 57 por onza /28 gramos. Son excelentes para estimular el crecimiento y la curación de la piel muy seca, y si tiene la piel muy seca y el acné, van a ayudar a abrir las manchas obstinadas y curar las espinillas. Puede comenzar con la concentración más baja, y si usted no tiene ningún enrojecimiento o descamación inusual, poco a poco paso a la fuerza el 0,60%.
A pesar de que La Roche-Posay Biomédica Retinol Crema de verdad no ayudar a curar la piel manchada, seca (que no es bueno para la piel grasa), la vitamina a es sólo una pequeña parte de cualquier programa completo para la lucha contra el acné. Todavía es necesario un sistema para combatir el acné como la piel expuesta Care-que le costará mucho menos.