Algunas vitaminas deben tomarse por vía oral con el fin de luchar contra el acné, mientras que otros deben ser aplicados tópicamente.
vitaminas del acné puede curar la piel propensa al acné de adentro hacia afuera, o, si se aplican en la forma correcta, de afuera hacia adentro. No todo lo que es una vitamina, sin embargo, es en la forma que puede ser utilizado por la piel para protegerse de acné y reparar el daño del acné.
Resumen:.
Algunas vitaminas curar la piel de adentro hacia afuera, pero otras vitaminas que mejor se utilizan por vía tópica
la vitamina A estimula el crecimiento de la piel. Cualquier vitamina Un producto se aplica directamente sobre la piel tiene que venir de un tubo que lo protege del aire.
Los suplementos de vitamina B puede ser importante si se toma Accutane, pero sobredosis de vitaminas B6 y B12 puede causar brotes de acné por sí mismos.
la vitamina C es importante para prevenir las manchas marrones en la piel asiática, pero se utiliza este producto como la mancha es la curación, no después.
Si siempre usa bloqueador solar, necesita suplementario vitamina D.
cremas de vitamina e ayudan benzoilo peróxido de trabajo de forma más completa, y ayudan a prevenir las manchas marrones en la piel asiática.
vitamina a para el acné
regula la vitamina a el crecimiento de la piel. células de la piel suelen ser muy corta duración. Se forman en las capas basales de la piel, y a medida que maduran, son empujados a la superficie. Después de tan sólo 21 días, mueren, sustituido por las células que vienen después de ellos.
Las células que recubren los poros de la piel tienen un ciclo de vida similar. En lugar de ser empujado a la parte superior de la piel por células de la piel más nuevos, que tienen que llevarse a cabo del poro con sebo. Cuando demasiadas células de la piel mueren en la parte inferior de un poro, puede obstruirse. Pero si no las células de la piel suficientes mueren alrededor de un poro, su apertura se puede reducir.
vitamina A actúa como una llave en una cerradura para ciertas secuencias de DNA que llevan el código para las proteínas que hacen que las células de la piel para madurar. El tipo de vitamina A que interactúa con el ADN, sin embargo, es muy inestable, por lo que no está disponible en una forma activa de los alimentos, suplementos, cremas de cuidado de la piel, o incluso de fármacos retinoides. Y cremas de cuidado de la piel que se baña de un tarro pierden toda la vitamina A que contienen casi tan pronto como se abrieron, debido a la oxidación de la exposición al aire.
Las mejores maneras de obtener la vitamina A para la piel son:
Comience a beber aceite de hígado de bacalao para el desayuno. Usted obtendrá un montón de la vitamina A que su piel necesita. O, si eso no es lo suyo, España
Comer muchas zanahorias y las frutas y verduras de color amarillo-naranja. Ellos contienen beta-caroteno, que el cuerpo puede convertir en vitamina A según sea necesario, a menos que usted tiene sobrepeso, en cuyo caso el betacaroteno tiende a permanecer en las células de grasa. En ese caso, se puede comer mantequilla, crema, y el hígado, que no son las mejores para las dietas de control de peso, o
Tome suplementos vitamínicos, hasta 5.000 UI al día. Las mujeres embarazadas o que podrían quedar embarazadas deben tener cuidado de no sufrir una sobredosis. Solamente los suplementos que son en forma de cápsulas proporcionan vitamina A en una forma que el cuerpo pueda utilizar.
El palmitato de retinol en cremas para la piel proporciona la vitamina A para la piel. Estos productos deben empaquetado en un tubo, no un frasco.
fármacos retinoides, tales como tretinoína tópica ofrecer una forma aún más estimulante de la vitamina A, sino que debería utilizarse sólo como se indica.
vitamina B para el acné
Las vitaminas del grupo B a menudo se pasa por alto en el cuidado del acné. Eso no es necesariamente una mala cosa. Las personas que viven en América del Norte casi nunca tienen deficiencias de vitamina B, porque comen muchos alimentos que están fortificados con vitaminas del grupo B en las plantas de fabricación de alimentos. La gente en Europa, Australia, y la mayor parte del resto del mundo no reciben la mayor cantidad de alimentos pre-fortificada, pero no lo hacen a menudo tienen síntomas de deficiencia, tampoco. El momento de tomar un suplemento de vitamina B es cuando se toma la isotretinoína (Accutane).
La isotretinoína puede interferir con la absorción del cuerpo de ácido fólico y vitamina B12. Estas vitaminas son necesarias para que el cuerpo produzca las enzimas necesarias para la síntesis de ADN en las células rojas de la sangre. A veces, las personas que toman Accutane desarrollan anemia megaloblástica, que tiene que ser tratado mediante la reducción de la dosis de Accutane y aumentar el consumo de ácido fólico y vitamina B12.
Tomar demasiada vitamina B12 en una sola dosis pueden también hacer que su piel se rompen fuera. Si usted está tomando Accutane, sólo para estar en el lado seguro, tomar un suplemento de vitamina B rellene. Asegúrese de que su médico realiza pruebas de sangre que le puede dar la alerta temprana de la anemia, y trabajar con su médico para obtener la dosis correcta del fármaco.
Vitamina C para el acné
La vitamina C es uno de las vitaminas más importantes para el tratamiento del acné en la piel de los asiáticos. La vitamina C previene la formación de los pigmentos marrones que pueden estropear la piel después de cicatrizados. La vitamina C se debe aplicar a la piel como el acné es la curación, no después.
La forma más útil de la vitamina C para el tratamiento de la piel propensa al acné es palmitato de ascorbilo. Como todas las vitaminas antioxidantes, la vitamina C se debe aplicar a partir de un tubo, no de almohadillas o un frasco, que no puede proteger la vitamina de la oxidación por el aire. Si se utiliza correctamente la vitamina C, que nunca se sabe que funcionó. Usted acaba de ver la piel clara.
vitamina D para el acné
La vitamina D es la vitamina, nuestra piel produce cuando lleguemos hasta 20 minutos de luz solar intensa en la cara y las manos cada mañana. Si siempre has tu piel protegida por el protector solar, o que nunca salir al sol, necesitará suplementos de vitamina D para la salud en general.
El mejor suplemento natural de la vitamina D es, lo creas o no, el bacalao aceite de hígado. Sólo una cucharadita al día le da toda la vitamina A y la vitamina D que necesitas y más. aceite de hígado de bacalao viene en cereza, limón, lima, e incluso los sabores de chocolate. De lo contrario, hasta 1.000 UI de vitamina D de los suplementos es una buena idea, especialmente durante el invierno.
La vitamina E para el acné
La vitamina E amplifica los efectos del peróxido de benzoilo, pero usted don ' t obtener los beneficios de la vitamina e y el peróxido de benzoilo de alimentos o suplementos. Es necesario utilizar una crema para la piel que contiene vitamina E alternando con el peróxido de benzoilo. La vitamina E no sólo ayuda a que el trabajo de peróxido de benzoilo mejor, sino que también evita el oscurecimiento de la piel. La adición de vitamina E para su rutina de tratamiento puede ser especialmente útil si usted tiene la piel asiática o marrón. Sólo tiene que utilizar el peróxido de benzoilo en la mañana y el producto de vitamina E en la noche, o viceversa.
Uno de los mejores productos para proporcionar la vitamina de la piel asiática es C E ácido ferúlico de tratamiento de combinación por SkinCeauticals. Los EE.UU. $ 138 por 1 oz /28 g etiqueta de precio tubo puede parecer caro, pero es fácil gastar mucho más de $ 138 sobre aclarar la piel después del hecho. Otro excelente producto que funciona en todos los tipos de piel es la humedad infusión de suero con la coenzima Q10 por Zia. En US $ 42.95 por media onza, que es menos caro que el producto SkinCeauticals, pero es importante para guardar el recipiente en un lugar oscuro por lo que la vitamina E no se romperá con la exposición a la luz.